posedown fatto un po a caso...

**Djdo** · 13-05-2011, 16:19:00

Se non devi rientrare in una categoria di peso... MAGNA!!!!

**sociopatico** · 13-05-2011, 16:38:39

ad ottobre forse volevo provare la coppa italia raw nel cat -74..qua sono 73.5

**Djdo** · 13-05-2011, 16:55:19

Eh allora niente

Comunque quanto sei alto?

**sociopatico** · 13-05-2011, 17:25:07

alto 183...sono secco!! e non sono neanche tutto sto forte però il powerlifting mi piace...e voglia di migliorare ne ho!

***mmaattyy*** · 13-05-2011, 19:50:05

Schiena buona il resto ancora piuttosto acerbo. CHe carichi hai?

**sociopatico** · 13-05-2011, 19:59:53

panca 120 puliti con fermo. squat 140 tranquilli e stacco non saprei...mi sono messo a fare il sumo per i problemi con il regolare...ma dovrei stare sui 170 senza problemi penso...

cmq nel video la schiena era pompata ma il petto no! diciamo che la panca è quella che i sento meglio per ora...

***mmaattyy*** · 13-05-2011, 20:08:38

a vedere quanto sei sottile non ti avrei mai dato 120 di panca !! Buono

**Manx** · 13-05-2011, 20:10:53

Originariamente Scritto da sociopatico Visualizza Messaggio

panca 120 puliti con fermo. squat 140 tranquilli e stacco non saprei...mi sono messo a fare il sumo per i problemi con il regolare...ma dovrei stare sui 170 senza problemi penso...

cmq nel video la schiena era pompata ma il petto no! diciamo che la panca è quella che i sento meglio per ora...

x la tua altezza molto meglio lo stacco regolare. Quanti anni hai?

**sociopatico** · 13-05-2011, 21:17:12

22 anni. con il regolare ho avuto problemi alla schiena...ho una leggera cifosi lombare e non riesco a iperstendere la schiena nel regolare...con il sumo non ho nessun problema e non ho nessun problema neanche con lo squat...poi ho iniziato da poco..sto provando un po la tecnica! il petto non si vede bene probabilmente per questioni di luce! non che sia grosso!!

***Raizen*** · 13-05-2011, 21:59:32

Fai 120 di panca??

**sociopatico** · 13-05-2011, 22:12:14

si..non mi sembrano tanti..sul mio peso mi sentirei nella media in gara se chiudessi i 140!è da quasi 3 anni che mi alleno in stile pl..piu di 5 anni che mi alleno in tutto..in questi mesi mi sono messo a curare molto la tecnica e il fermo, che fino a poco tempo fa non allenavo. se vai sul mio canale ci sono 2 video al 90% fatti uno di fila all'altro a fine allenamento di un paio di mesi fa circa

***Raizen*** · 13-05-2011, 22:27:11

L'allenamento da PL fa davvero la differenza allora ... Non ti offendere, ma a vedere il video non ti avrei mai dato nemmeno 100kg di panca ...

**sociopatico** · 13-05-2011, 22:40:51

addirittura nemmeno 100 kg??!!cmq va tranquillo che non mi offendo!è quello che pensi! lo prendo senz'altro in considerazione!in effetti non ho il petto grosso...caso mai lunedi che mi alleno se riesco a farmi una foto decente da vicino la posto...grazie dei commenti!!