eccomi dopo un mesetto

***DR. MORTE*** · 09-05-2011, 09:11:43

ottimo lavoro x essere un solo mese....massifica miratamente e saprai nascondere meglio i difetti.

**Manx** · 09-05-2011, 09:19:17

da due anni ad oggi...cosa hai fatto, solo dieta? in un solo mese di palestra è un cambiamento notevole.

**Djdo** · 09-05-2011, 10:06:18

Cambio notevole, continua su questa strada

**pft** · 09-05-2011, 12:47:10

Complimenti! Per essere un solo mese di allenamento in palestra hai fatto ottimi progressi- continua così!

(la gine non si nota affatto).

**straccio_revenge** · 09-05-2011, 13:03:07

Originariamente Scritto da TheLaw Visualizza Messaggio

eccomi qua dopo un mesetto di palestra, alla fine mi sono finalmente iscritto, ci vado 3 volte alla settimana e faccio anche il corso di nuoto.
tralasciamo tutti i difetti fisici (fianchi larghi e gine) dato che purtroppo posso farci ben poco

condizione 2 anni fa:

404 Not Found

http://img181.imageshack.us/img181/125/picture0002w.jpg

ed eccomi oggi:

ImageShack - Best place for all of your image hosting and image sharing needs

http://img824.imageshack.us/g/foto0665.jpg/

Unlimited space to host images, easy to use image uploader, albums, photo hosting, sharing, dynamic image resizing on web and mobile.

qualcosina si intravede?

mi sa che "msetto" si riferiva alla sua ultima apparizione su bw, perchè poi il prima-dopo pare distanziato di due anni

**Phoenix_91** · 09-05-2011, 13:06:04

Quel lavoro non si fa in un mese xD...Complimenti comunque,fantastico...Ora lavora sulla massa

**TheLaw** · 09-05-2011, 14:40:03

nono ma intendo 1 mese da quando ho iniziato a fare qualcosa, prima nn andavo in palestra, cercavo solo di mangiare meglio e un po' sto imparando xD

**Phoenix_91** · 09-05-2011, 14:48:51

Originariamente Scritto da TheLaw Visualizza Messaggio

nono ma intendo 1 mese da quando ho iniziato a fare qualcosa, prima nn andavo in palestra, cercavo solo di mangiare meglio e un po' sto imparando xD

Infatti,la dieta a mio parere è una cosa molto delicata e va fatta bene,abbinandola ad un buon allenamento si ottengono molti risultati.Ora però se devi fare massa non aver paura di mangiare di più,i chiletti in più li levi facilmente in definizione se è grasso nuovo