ECCOMI ALLA MIA PRIMA GARA (sebs napoli 2011)

**Djdo** · 06-05-2011, 10:46:38

Complimenti

**lucav79** · 06-05-2011, 10:51:22

e direi che hai fatto proprio un bell esordio! bravissimo!

**Phoenix_91** · 06-05-2011, 10:52:51

Congratulazioniiii

...La parte che mi piace di più sono i quadricipiti...Bravissimo

**drhouse** · 06-05-2011, 10:57:28

bravo, bel tiraggio:-) gambe ottime!
come l'hai raggiunto?
ancora complimenti

**umb!!** · 06-05-2011, 11:04:48

grazie..

mi sono divertito molto.. e pensare che fino al giorno prima nn volevo farla!

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Originariamente Scritto da drhouse Visualizza Messaggio

bravo, bel tiraggio:-) gambe ottime!
come l'hai raggiunto?
ancora complimenti

grazie!! devo dire che nel complesso sono sempre tirato così tutto l'anno comprese le cosce.. cerco di mangiare bene senza rinunciare agli sgarri per tutto l'anno..

***Lipidiman*** · 06-05-2011, 11:13:47

complimenti!

**umb!!** · 06-05-2011, 11:14:45

grazie

***Capitano Nemo*** · 06-05-2011, 11:15:10

bravo!!

***salsa*** · 06-05-2011, 11:20:53

Prima di tutto complimenti....per la gara e per la coppa che ti sei portato a casa.....ma dicci di più di te. Insomma da quanto tempo ti alleni ecc. Solo curiosiota eh...

**umb!!** · 06-05-2011, 12:11:26

Originariamente Scritto da salsa Visualizza Messaggio

Prima di tutto complimenti....per la gara e per la coppa che ti sei portato a casa.....ma dicci di più di te. Insomma da quanto tempo ti alleni ecc. Solo curiosiota eh...

grazie tanto dei complimenti!!

si certo.. mi alleno da sette anni e mezzo circa sono alto 1.75 e sono terribilmente sotto peso 64kg.. da un annetto e mezzo mi alleno poco causa università.. ora addirittura sono arrivato a scendere a una frequenza di un allenamento settimanale adoperando tutti esercizi base però allenando tutto il corpo.. quando posso però mi alleno due volte!!