parere sulla mia "trasformazione in 8 mesi"

[audi91]

ciao a tutti
vi riporto un seguito di fasi della mia corporatura
8 mesi di lavoro circa.
questo e' lo stato di partenza 8 mesi fa
http://img688.imageshack.us/gal.php?g=220920101154.jpg

queste sono le foto del fisico circa 2 mesetti fa in fase di massa...
http://img651.imageshack.us/f/xxxsn.jpg/

mentr el'ultimo link fatto nell'ultimo periodo in fase di definizione....
http://img830.imageshack.us/g/34501857.jpg/
http://img806.imageshack.us/g/37070352.jpg/
che ve ne pare?
questa foto fatta dopo il WO in super serie
http://imageshack.us/photo/my-images/52/img1237cx.jpg/

[Masna]

un po' di dati dai: età, altezza e peso

ad ogni modo complimenti vivissimi, hai fatto davvero tanto in 8 mesi

[audi91]

ciao grazie masna...
eta' 19 anni altezza 173 peso attuale 73,5kg

8 mesi fa
altezza 171 peso 76kg....

io non capisco come mai anzike aumentare peso ho perso peso....

[Giuseppe57]

ciao grazie masna...
eta' 19 anni altezza 173 peso attuale 73,5kg

8 mesi fa
altezza 171 peso 76kg....

io non capisco come mai anzike aumentare peso ho perso peso....

Ottimi risultati, eri nettamente in sovrappeso, con adipe eccessivo, hai messo muscoli ma hai eliminato un bel poi di grasso per questo hai perso peso .

[Phoenix_91]

Mamma mia che trasformazione,i risultati sono ottimi,considerando che hai alvorato per 8 mesi!!!
Come diceva giuseppe hai messo massa in cambio del grasso in poche parole e poi con la definizione finale hai smaltito quasi del tutto il grasso.1 altro ciclo di massa e 1 altro di definizione a parere mio diventi una statua xD...Auguroni!

[mito56]

ottimo lavoro zarro !

[audi91]

OK grazie mille x i complimetni ragazzi...forse un po troppi...
finalmente ho trovato un forum dove poter chiedere informazioni con gente competente

[Phoenix_91]

Beh il lavorone l'hai fatto tu,si vede e non si può negare ...Poi siamo dello stesso anno io e te,quindi spero d fare un lavoro almeno simile al tuo nei prossimi mesi .L'unica cosa che devi fare però è un'altro pò di definizone,così valorizzi le forme e le linee ...Vai alla grandeee

[audi91]

Beh il lavorone l'hai fatto tu,si vede e non si può negare ...Poi siamo dello stesso anno io e te,quindi spero d fare un lavoro almeno simile al tuo nei prossimi mesi .L'unica cosa che devi fare però è un'altro pò di definizone,così valorizzi le forme e le linee ...Vai alla grandeee

hai qualche foto tua?
quando hai iniziato?

[Phoenix_91]

http://www.bodyweb.com/threads/297609-Situazione-pietosa

Questa è la discussione,mi sono allenato qualche annetto quando ero più piccolo(era più per tonificare),poi mi sono fermato e da un mesetto ho ripreso ad allenarmi a casa ...mi sto ancora attrezzando

[audi91]

http://www.bodyweb.com/threads/29760...azione-pietosa
Questa è la discussione,mi sono allenato qualche annetto quando ero più piccolo(era più per tonificare),poi mi sono fermato e da un mesetto ho ripreso ad allenarmi a casa ...mi sto ancora attrezzando

hai un'ottima genetica di partenza....
se ti alleni costante ti fai un bel fisico secondo me...
hai visto ke skifo di partenza ero io....mi sono impegnato 8 mesi di continuo...
ps.
ho fatto anche molta corsa pero'....

[Phoenix_91]

Ti ringrazio,sei gentilissimo.
Io per ora con la cardio ci vado piano,sono in massa...quando inizierò la definizione aumenterò l'attività aerobica,ma fino ad allora cercherò di limitarla