ora a più di 50 anni?

[Giuseppe57]

Mi sono allenato dai 14 ai 18 anni, poi ho interrotto. Ho ripreso all'età di 25 anni e mi sono allenato fino ad ora che ho 54 anni. La prima foto è di quando avevo 31 anni, la seconda di quando avevo 18 anni, e nell'ultima ho 50 anni, ora dovrei avere al stessa forma che a 50 anni, devo farmi delle foto. Che ne pensate? Non sono stato agonista, sempre poca massa.

[Gandhi]

Cavolo, se sei del 57, se ho capito bene, stai benissimo!!! Complimenti

[Giuseppe57]

sole nella terza foto ho 50 anni eh le altre sono di altra età

[Gandhi]

sole nella terza foto ho 50 anni eh le altre sono di altra età

Sì, ma sei messo molto meglio rispetto all' 80% dei tuoi coetanei però

[Giuseppe57]

Mi alleno, nonostante, discopatia, e tendiniti che mi torturano, e faccio alimentazione corretta.

[sv4]

sei un bell'esempio di sportivo, da giovane la struttura ti poteva permettere anche di toglierti qualche soddisfazione da agonista

(ti do del tu nonostante l'età, aiuta a svecchiare un po' )

[Giuseppe57]

al massimo della forma pesavo , ad un'altezza di 171, solo 64 chili

[Varret]

Non sminuirti, hai davvero un bel fisico considerata l'età (che ovviamente è molto meglio del 90% dei fisici dei tuoi coetanei).

[susperia82]

complimenti vivissimi..un bell esempio..e bel fisico..se ti tiri un filo per l estate renderesti il doppio..

[PrinceRiky]

ottimo.

come ti alleni?

[Giuseppe57]

La foto è di quando avevo 50 anni, ora ne ho 54, ma ad occhio mi sembra che sono lo stesso, devo farmi delle foto e li metto. Ora sono 67 kg, ero aumentato a 71 kg dopo le feste e mi sono riportato a 66, prima di Pasqua, perdendo 5 kg in due mesi, ora sono 67, vorrei riportarmi a 66 e poi cercare di mantenere fino all'estate, magari mettendo qualche cm di muscoli.

[leonardoS]

complimenti vivissimi, da esempio per un paio di poppanti presenti in questo forum.

[Giuseppe57]

l'allenamento devo arrangiarmi, ho problemi di discopatia lombare, e lieve tendinopatia inserzionali degli extraruotatori.

[NewLife]

Complimenti, sei un esempio per tutti. Raggiungere un bel fisico richiede sacrificio, ancor di più mantenerlo negli anni. Quando avrò i tuoi anni spero di poter essere in forma come te.

[gigi92gigi]

grande!!!!!