Situazione oggi

[Nicolas rxx]

Ciao a tutti...ecco come sto a pasqua...

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Molto gonfio perchè mi sono allenato ieri sera...quindi non sono proprio rilassato...ma non mi piace cosi...da maggio volevo definire e basta...che ne dite?
Con quali esercizi si leva il grasso su pancia e fianchi?Oltre alla dieta?

[clabs]

secondo me è più appropiato il termine sgrassare un'attimo per poi ripartire in massa ( e mi ci metto dentro pure io eh , alla fine finche non si hanno delle masse decenti secondo me un vero e propio cutting non deve passre neanche per l'anticamera del cervello ..imho ).

[Virulogo.88]

Ma sgrassare cosa... secondo me deve fare una normale massa tranquilla...

[sv4]

meglio il back del front, io toglierei 3-4kg per l'estate e manterrei la condizione fino a settembre, per poi ripartire di massa pulita

poi boh, dipende da ciò che vuoi fare tu, sicuramente in spiaggia ci puoi andare anche così eh

[Nicolas rxx]

secondo me è più appropiato il termine sgrassare un'attimo per poi ripartire in massa ( e mi ci metto dentro pure io eh , alla fine finche non si hanno delle masse decenti secondo me un vero e propio cutting non deve passre neanche per l'anticamera del cervello ..imho ).

ovviamente...io parlo in relazione alle mie possibilità/capacità...per definizione/sgrassaggio etc intendo abbassare un po la bf cercando di conservare queste masse(modeste eheh)

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Ma sgrassare cosa... secondo me deve fare una normale massa tranquilla...

è quello che intendo fare...continuare a dare il massimo nell'allenamento cercando di seguire in maniera ferrea la dieta e aggiungendo qualche seduta di cardio in vista dell'estate...vediamo.

meglio il back del front, io toglierei 3-4kg per l'estate e manterrei la condizione fino a settembre, per poi ripartire di massa pulita

poi boh, dipende da ciò che vuoi fare tu, sicuramente in spiaggia ci puoi andare anche così eh

3-4 kg mi sà che sono troppi...peso 78-79 kili e sono alto 1.88...poi scenderei troppo no?Anche se alla fine quello che dice lo specchio è più importante di quello che dice la bilancia...comunque le mie intenzioni sono queste...voler arrivare all'estate in questa condizione con una bf più bassa e un po più definito...e da settembre ripartire in massa pulita...

[clabs]

Ma sgrassare cosa... secondo me deve fare una normale massa tranquilla...

ma cosa cosa ?...
ho solo detto che in questi casi ( anche nel mio caso ) è meglio sgrassare un'attimo e dopo ripartire subito in massa, ma non fare un vero e propio cutting visto che non ci sono grandi masse.

[sv4]

3kg sinceramente non sono tantissimi eh

poi non ti aspettare di perderli tutti insieme, quando sei in corso d'opera puoi decidere di fermarti o continuare

[Nicolas rxx]

=)

---------- Post added at 21:43:45 ---------- Previous post was at 21:41:51 ----------

ci si prova ragazzi...intanto domani e lunedi cerco di controllarmi,che vado a mangiare da parenti...poi si riprende di nuovo.

[clabs]

si certo, poi alla fine come dice sv4 devi vedere tu cosa fare, noi ti abbiamo dato solo dei consigli

[Nicolas rxx]

sono sempre preziosi