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Salve a tutti,ho 18 anni mi allenno da 8 mesi con una frequenza di circa 3-4 volte a settimana sono alto 1.74 e peso 67kg,premetto che le foto sono state fatte col telefono quindi la qualità non è delle migliori inoltre non sò posare via con le critiche
Ps: non ho foto di 8 mesi fà ma tenete conto che pesavo 59kg
continua a mangiare ed allenarti, i muscoli stanno uscendo
Lo farò! Comunque secondo te sto procedendo in modo abbastanza armonico o qualcosa è rimasto indietro?Per esempio a me sembra che la schiena sia un po' indietro ma forse è solo una mia impressione
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