condizione attuale...foto prericarica metabolica (moderatori per favore spostate)

**lucav79** · 18-04-2011, 18:30:57

riduzione calorica sicuro, potresti provare ad abbassare gradualmente i grassi ad esempio.

**Djdo** · 18-04-2011, 18:41:41

Bene così

**Erry** · 18-04-2011, 20:11:16

Originariamente Scritto da lucav79 Visualizza Messaggio

riduzione calorica sicuro, potresti provare ad abbassare gradualmente i grassi ad esempio.

secondo te luca a quanto li dovrei abbassare? te a quanto stai?

**lucav79** · 18-04-2011, 21:16:52

fai 200 cals al giorno poi vedi. io sto a 3000 cals ma sono in bulking. bf relativamente bassa.

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