"Base" di partenza,pareri

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Salve,questa è diciamo la mia "base" di partenza,avevo cominciato palestra un pò di tempo fa,ma sinceramente ci andavo a passare il tempo,questa è una foto di dopo 2/3 mesi di allenamento serio,ho messo la palestra come priorità principale in questo periodo,i miei dati sono 1.79*56 19 anni,eh già peso poco o meglio pochissimo come avrete pensato,settimana prossima dovrei cominciare a seguire la dieta in maniera decente.

[Jin81]

Salve,questa è diciamo la mia "base" di partenza,avevo cominciato palestra un pò di tempo fa,ma sinceramente ci andavo a passare il tempo,questa è una foto di dopo 2/3 mesi di allenamento serio,ho messo la palestra come priorità principale in questo periodo,i miei dati sono 1.79*56 19 anni,eh già peso poco o meglio pochissimo come avrete pensato,settimana prossima dovrei cominciare a seguire la dieta in maniera decente.
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ottima base,ora riempila con i muscoli

[BigPaschi]

più che ottimo.. riempi

[BoB959]

riempi riempi

complimenti per la base!!

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ok grazie ragazzi ,per mettere su massa ce la sto mettendo tutta,anche se ho un pò di problemi a seguire l'alimentazione.1 anno fa contate che pesavo 47 kg ,fra un paio di mesi riposterò altre foto migliori

[NewLife]

La base è buona. Un po' di larghezza a livello spalle sarebbe stata ancora meglio. Allenati col cervello e vedrai che otterrai ottimi risultati.