ieri sera.

[ronnie79]

molto molto bene

grazie....

Che shape ronnie, complimentoni! Fisico da invidia

haahahah io???e te??se sei tu quello in avatar..behh sembri un deltaplano ahahah..grazie..

gigi hai mai pensato che magari l'utente può essere anche alto magari??....poi guardagli le gambe, e i 104 kg ci stanno tutti...

quei kg ci stanno perche' sono tantissimi anni che mi alleno..le gambe tirano su si..ma piu' che altro per come la vedo io dipende dalle scelte che uno fa'..io intendo il BB in una certa maniera,e credo si veda14anni di allenamenti solo con cibo solido e solo da 2 con integratori alimentari,no creatina.e' per questo che peso tanto e latito nei volumi..ho anche l ossatura molto esile..16.7 di polso.

è alto 188 cm mi sa

grande gandhi..

si che lo so gianmaria,però io sto hp+16 non lo vedo,poi che abbia un fisico assurdo l'ho pure detto

grazie..la risp a gianmaria era per te.ho fatto casino e' caldo..ops..

beh per i miei gusti a 100kg stai benissimo ...ma se deve essere troppo "pesante" mantenerli,trova il tuo assetto migliore...mi sembra che anche tu ronnie non hai grosse variazioni di peso,certo 4kg in piu'/meno su di te e 4kg su di me sono ben diversi..

ahahahahaha...si si la penso come te..ehehhe la qualita' e' tutto....guarda daniele la fatica mia e' minima ora....solo 3 allenamenti a settimana,di un ora ciascuno,tengo si la dieta,nel senso che non mangio porcai,ma mangio tanto e zero aerobica,e zero termogenici...cosi' e' una pacchia..quando voglio tirarmi cmq riduco l introito di acqua..bevo molto sugli 8 litri al di,a volte anche di piu',il giovedi' ne bevo 3 il venerdi 2 e il sabato sono belleche tirato...se voglio scendere ancora basta che,assuma un drenante,come mi consigliasti te l altro anno e sono apposto,,cioe' sono tirato come l ultima foto.se voglio scendere di piu'come nel 2009 purtroppo perdo volumi,mi devasto l animo e la salute,e quindi che me ne frega??

[MB design]

un animale, wolverine! quello dei fumetti però

[Rik_the_Dog]

Davvero bel fisico, veramente ottimo, devi avere le ossa pesanti però perchè pesi uno sproposito

[Ector]

bellissimo come sempre..

[ronnie79]

un animale, wolverine! quello dei fumetti però

la barba c'e'....eheheheheh grazie..

Davvero bel fisico, veramente ottimo, devi avere le ossa pesanti però perchè pesi uno sproposito

grazie rik..qualcosa che pesa ci sara' sicuramente .grazie ancora.

bellissimo come sempre..

spettacolo quel sedere che hai in firma ector ..sicuramente la ragazza giochera' a calcio..serie A??

[gigi92gigi]

grazie....

haahahah io???e te??se sei tu quello in avatar..behh sembri un deltaplano ahahah..grazie..

quei kg ci stanno perche' sono tantissimi anni che mi alleno..le gambe tirano su si..ma piu' che altro per come la vedo io dipende dalle scelte che uno fa'..io intendo il BB in una certa maniera,e credo si veda14anni di allenamenti solo con cibo solido e solo da 2 con integratori alimentari,no creatina.e' per questo che peso tanto e latito nei volumi..ho anche l ossatura molto esile..16.7 di polso.

grande gandhi..

grazie..la risp a gianmaria era per te.ho fatto casino e' caldo..ops..


ahahahahaha...si si la penso come te..ehehhe la qualita' e' tutto....guarda daniele la fatica mia e' minima ora....solo 3 allenamenti a settimana,di un ora ciascuno,tengo si la dieta,nel senso che non mangio porcai,ma mangio tanto e zero aerobica,e zero termogenici...cosi' e' una pacchia..quando voglio tirarmi cmq riduco l introito di acqua..bevo molto sugli 8 litri al di,a volte anche di piu',il giovedi' ne bevo 3 il venerdi 2 e il sabato sono belleche tirato...se voglio scendere ancora basta che,assuma un drenante,come mi consigliasti te l altro anno e sono apposto,,cioe' sono tirato come l ultima foto.se voglio scendere di piu'come nel 2009 purtroppo perdo volumi,mi devasto l animo e la salute,e quindi che me ne frega??

a questo punto posso solo dire che le foto non mostrano la reale condizione oppure ci deve essere qualche altra dote comunque a parte gli scherzi non volevo con le mie parole sminuire il tuo fisico costruito naturalmente,un fisico che molti si sognano e non avranno mai,un fisico che seppur con masse non eccessive,è davvero perfetto

[ronnie79]

ma vala' ..grande gigi..grazie mille..

[sansampei]

Grande.

E grazie!

[ronnie79]

ma figurati sampei...il problema e' che ci vuole tempo e pazienza..ricorda la cit di artemide in firma.grazie a te.

[sansampei]

ma figurati sampei...il problema e' che ci vuole tempo e pazienza..ricorda la cit di artemide in firma.grazie a te.

La tengo apposta... ok grazie di nuovo a te

[naturalmentebig]

e ceeeeeeeeeeeeeeeerto,meno male che stai affogato di acqua! Ma vai a ca--re ronnie! Linee spettacolari e con quell'altezza sei un armadio....e poi dici a me........

[cavallofurioso]

ahahahahaha...si si la penso come te..ehehhe la qualita' e' tutto....guarda daniele la fatica mia e' minima ora....solo 3 allenamenti a settimana,di un ora ciascuno,tengo si la dieta,nel senso che non mangio porcai,ma mangio tanto e zero aerobica,e zero termogenici...cosi' e' una pacchia..quando voglio tirarmi cmq riduco l introito di acqua..bevo molto sugli 8 litri al di,a volte anche di piu',il giovedi' ne bevo 3 il venerdi 2 e il sabato sono belleche tirato...se voglio scendere ancora basta che,assuma un drenante,come mi consigliasti te l altro anno e sono apposto,,cioe' sono tirato come l ultima foto.se voglio scendere di piu'come nel 2009 purtroppo perdo volumi,mi devasto l animo e la salute,e quindi che me ne frega??

...starai sempre a fare pipi

ma si,anche nei tuoi kg "in piu'" c'e' parecchia acqua e poco grasso,quindi tolta quella hai fatto il grosso,poi con quella quantita' di massa magra che ti ritrovi,avrai anche un ottimo metabolismo basale

[ronnie79]

e ceeeeeeeeeeeeeeeerto,meno male che stai affogato di acqua! Ma vai a ca--re ronnie! Linee spettacolari e con quell'altezza sei un armadio....e poi dici a me........

mi hai fatto ribaltare cmq e' impressionante l effetto che ha sul corpo l acqua.con una dieta bassa di sodio come tengo io,quando la vai a ridurre ,da tutti quei litri,a 3 o 2 fiuuuuuuuuuu...ti tiri che e' un piacere,senza toccare la dieta,cioe' carbo a bestia senza scariche.SOLO ABBASSANDO L Acqua..big speriamo che sta magia mi duri ancora per molto.GRAZIE!!

...starai sempre a fare pipi

ma si,anche nei tuoi kg "in piu'" c'e' parecchia acqua e poco grasso,quindi tolta quella hai fatto il grosso,poi con quella quantita' di massa magra che ti ritrovi,avrai anche un ottimo metabolismo basale

eh si di pipi' ne faccio abbastanza..il mio problema,come penso il tuo,sia appunto quello di perdere peso..ho un metabolismo allucinante,,,il mio corpo mi mangia letteralmente,,se salto un pasto sono dolori,ma e' sempre stato cosi' sempre..ora e' un bene ma in anni passati erano veramente dolori..fatica immane a metter su muscoli.

[Socio]

ENORME

[ronnie79]

enorme

A COSA TI RIFERISCI??grazie mitico..