ragazzi scusate le pose immonde
30 anni 1,80 x81kg fermo da 8 mesi............spero di ritornare presto in forma.........
30 anni 1,80 x81kg fermo da 8 mesi............spero di ritornare presto in forma.........
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Hai foto di quando hai smesso ? x vedere un pò che hai perso.
Le pose non sono bellissime.. comunque non male, buon lavoro.
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Hai foto di quando hai smesso ? x vedere un pò che hai perso.
Le pose non sono bellissime.. comunque non male, buon lavoro.Originariamente Scritto da Sean -
altre due faoto a freddo,che dite continuo con la massa?Commenta
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non continuare con la massa. Sei senza forme. Davvero, è tempo di dimagrire !!
Originariamente Scritto da oleh butkoCommenta
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io prendo come parametro l'addome, quando diciamo comincia un pò ad appannarsi è ora di abbassare un'attimo i carbo e togliere un pò di ciccia ,perchè alla fine per noi che non possiamo mettere su chissa quanto all'anno è anche inutile spingersi in diete da 5000kcal (per dire ), meglio poco per volta ma pulito. ( ovvio , in massa anche per noi ci stà essere un pò appannati, però il giusto imho ).
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