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eheheh .. bella compagnia... è bello allenarsi con questo tipo di amici... ogni tanto ci sta... ma nella maggior parte dei casi preferisco essere solo od al massimo con un'altra persona per concentrarmi al meglio
ps: dì al tuo amico che con una tecnica buona arriva a 120 almeno
Bello lo spirito che aleggia !!
Da quanto si allena il tizio che ha fatto le due prove di massimale ?
Originariamente Scritto da oleh butko
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
non dirmi che non li usi perchè fa più figo mettere tanti dischi.
se danny non dovesse usare i dischi da 20 e vuole fare panca piana non può. I dischi non ci stanno sul bilanciere
Originariamente Scritto da oleh butko
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
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