prova costume

[cla89]

ma voi ci andate davvero con lo slip a mare? ***** è imbarazzante, serve un boxer, non troppo lungo ma serve per ittio

ah, e ti odio, sottointeso

io metto il trequarti con sotto lo slip, sul lettino slip e idem in acqua, mentre beach, giochi da spiaggia o bar col pantalone

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peccato tu abbia nascosto il deltoide... per dire... con il braccio sinistro in quel modo...

comunque prova costume superata alla grande (già ora)

grazie big, domani rest e giovedi petto/delt, post wo postero foto dell'upper

ho il torcicollo...

comunque prova costume superata ampiamente

ahah scusa x la foto di traverso white, ma è uscita cosi e provando a girarla perdeva in proporzioni, grazie, il parere di uno della vecchia guardia è sempre ben lieto

dati?

172 76kg, 1 lampada a settimana

[kikkio87]

uno dei fisici che per rapporto masse e definizione, più mi piace (no nat.88 inside)
complimenti cla. Continui a mangiare "come capita"?

[cla89]

grazie, no la dieta è questa
10 fette biscottate + 40gr miele + 50gr whey

probar 150gr

160gr pasta int, 200gr fesa tacchino, 15gr noci

pre e post wo bcca,

cena come pranzo,

prebed grana o fiocchi di latte, poi qualche schifezza ogni tanto la aggiungo, tipo mc et simili

[Perrots]

76kg, fotto scattata post wo gambe

I miei complimenti Prova superata alla grande

[WhiteTyson]

grazie, no la dieta è questa
10 fette biscottate + 40gr miele + 50gr whey

probar 150gr

160gr pasta int, 200gr fesa tacchino, 15gr noci

pre e post wo bcca,

cena come pranzo,

prebed grana o fiocchi di latte, poi qualche schifezza ogni tanto la aggiungo, tipo mc et simili

con 300 grammi di pasta al giorno hai quelle linee e quella definizione?!? io se mangio così divento un HP+40 in 6 mesi...

[kikkio87]

grazie, no la dieta è questa
10 fette biscottate + 40gr miele + 50gr whey

probar 150gr

160gr pasta int, 200gr fesa tacchino, 15gr noci

pre e post wo bcca,

cena come pranzo,

prebed grana o fiocchi di latte, poi qualche schifezza ogni tanto la aggiungo, tipo mc et simili

differenze a livello fisico, con il cambio di alimentazione?

[Raizen]

Complimenti cla, davvero ottimo. Grosso e abbastanza definito

[Gymrat]

ottimo cla...stai veramente bene complimenti

[Gandhi]

Per l'ittio....


Crepa

[all_S_stYle]

grazie, no la dieta è questa
10 fette biscottate + 40gr miele + 50gr whey

probar 150gr

160gr pasta int, 200gr fesa tacchino, 15gr noci

pre e post wo bcca,

cena come pranzo,

prebed grana o fiocchi di latte, poi qualche schifezza ogni tanto la aggiungo, tipo mc et simili

gira bene il motore!


e si vede....

[susperia82]

gran fisico,bravo

[Lipidiman]

prova passata direi!

[cla89]

grazie a tutti

[bertinho7]

ottimissimo

[Socio]

Molto buono Cla.. davvero molto buono

ps. foto diritte cacchio