Ciao a tutti...
Sono nuovo,e dopo averlo detto tanto volte finalmente l'ho fatto,mi sono iscritto a questo forum,che gia' seguivo da molto tempo da non registrato.
Mi chiamo Graziano,ho 27 anni e pratico BB a livello amatoriale da 6 anni.Sono della provincia di Catania...ci sono compaesani???
Sono partito per gioco che pesavo 70 kg per 1 metro e 86... ero tutto storto,non avevo nessuna forma e i muscoli in me sembravano non esistere![Sogghigno](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/asd.gif)
Pian piano è salita la voglia e la passione,mi piaceva vedermi in forma e finalmente con un fisico!
Sono arrivato al mio massimo 2 anni fa',93 kg (quindi +23 nel giro di 5 anni) con una percentuale di grasso di circa il 12/13 % ( a detta del mio istruttore,non ho mai preso misure con plicometri,ecc. anche se mi piacerebbe sapere a che livello di BF sto ora,non l'ho mai capito e saputo)
Dalla scorsa estate non so' xkè ma ho avuto la voglia di voler scendere di peso e di volume,e sono passato da un fisico bello grosso a uno molto piu' snello...non chiedetemi il xkè ho fatto sta cavolata,io in primis ora penso di aver esagerato,ma ormai x quest'anno è fatta la frittata...ora peso 78 KG per 1 e 86, ma non mi vedo male,anche se nelle magliette vecchie ci nuoto...
Vi posto una mia foto di come sono ora (dalla scorsa estate sono voluto rimanere tutto l'anno "asciutto") cosi per darmi un volto e un corpo![Smilie](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/icon7.gif)
Saluti,Graziano.
Sono nuovo,e dopo averlo detto tanto volte finalmente l'ho fatto,mi sono iscritto a questo forum,che gia' seguivo da molto tempo da non registrato.
Mi chiamo Graziano,ho 27 anni e pratico BB a livello amatoriale da 6 anni.Sono della provincia di Catania...ci sono compaesani???
Sono partito per gioco che pesavo 70 kg per 1 metro e 86... ero tutto storto,non avevo nessuna forma e i muscoli in me sembravano non esistere
![Sogghigno](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/asd.gif)
Pian piano è salita la voglia e la passione,mi piaceva vedermi in forma e finalmente con un fisico!
Sono arrivato al mio massimo 2 anni fa',93 kg (quindi +23 nel giro di 5 anni) con una percentuale di grasso di circa il 12/13 % ( a detta del mio istruttore,non ho mai preso misure con plicometri,ecc. anche se mi piacerebbe sapere a che livello di BF sto ora,non l'ho mai capito e saputo)
Dalla scorsa estate non so' xkè ma ho avuto la voglia di voler scendere di peso e di volume,e sono passato da un fisico bello grosso a uno molto piu' snello...non chiedetemi il xkè ho fatto sta cavolata,io in primis ora penso di aver esagerato,ma ormai x quest'anno è fatta la frittata...ora peso 78 KG per 1 e 86, ma non mi vedo male,anche se nelle magliette vecchie ci nuoto...
Vi posto una mia foto di come sono ora (dalla scorsa estate sono voluto rimanere tutto l'anno "asciutto") cosi per darmi un volto e un corpo
![Smilie](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/icon7.gif)
Saluti,Graziano.
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