io prima e dopo

[Jap]

ragazzi è una sezione tecnica. per fare i provoloni ci sono altri posti

[Chicca82]

complimenti, come hai fatto?????????????????????????? a parte le opinioni personali,ci sono uomini che preferiscono le donne "morbide",chi le super secche,etc. obbiettivamente hai un fisico che mixa muscoli e femminilità nelle giuste proporzioni.Io non so che darei per arrivare a questi livelli, purtroppo con lo stress di casa-lavoro-marito-figlio non ce la posso fare, sono troppo debole psicologicamente per avere le giuste motivazioni

sono proprio i risultati che si hanno poi a dare la giusta motivazione, ovviamente non si può pretendere di averli iscrivendosi poco prima dell'estate dovresti farne uno stile di vita, è difficile star dietro a tutto ma ritagliarsi del tempo per noi stessi aiuta molto anche a staccare la spina, non è questione di bel fisico devi semplicemente vederla così... lo fai perchè ti fa stare bene

[WhiteTyson]

sono proprio i risultati che si hanno poi a dare la giusta motivazione, ovviamente non si può pretendere di averli iscrivendosi poco prima dell'estate dovresti farne uno stile di vita, è difficile star dietro a tutto ma ritagliarsi del tempo per noi stessi aiuta molto anche a staccare la spina, non è questione di bel fisico devi semplicemente vederla così... lo fai perchè ti fa stare bene

ma ci vogliono anche i risultati...se dopo 3 o 4 anni, tu fossi ancora come quando hai iniziato, non avresti questo entusiasmo

[MissA.]

certo hai ragione, ma io è da settembre che vado in palestra 3 volte a settimana + 1 volta in piscina, il tempo lo trovo, è che la sera la stanchezza mi fa spiluccare quello che non dovrei. Cerco di risolvere non comprando dolci ma non vivendo da sola qualcosa lo devo pur tenere la costanza per la palestra cel 'ho,la forza di volontà nella dieta invece no

[Sime]

imho stavi bene anche prima, comunque sono due foto un po' troppo diverse tra loro per un confronto effettivo, notevole il cambiamento sulle braccia, ma per il resto..non si può giudicare!

[Chicca82]

ma ci vogliono anche i risultati...se dopo 3 o 4 anni, tu fossi ancora come quando hai iniziato, non avresti questo entusiasmo

se dopo 3 o 4 anni fossi come quando ho iniziato c'è qualcosa che non torna che dici

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certo hai ragione, ma io è da settembre che vado in palestra 3 volte a settimana + 1 volta in piscina, il tempo lo trovo, è che la sera la stanchezza mi fa spiluccare quello che non dovrei. Cerco di risolvere non comprando dolci ma non vivendo da sola qualcosa lo devo pur tenere la costanza per la palestra cel 'ho,la forza di volontà nella dieta invece no

far mangiare in modo sano tutta la famiglia? trova i sostituti alle schifezze ce ne sono parecchi è solo abitudine

[WhiteTyson]

se dopo 3 o 4 anni fossi come quando ho iniziato c'è qualcosa che non torna che dici




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far mangiare in modo sano tutta la famiglia? trova i sostituti alle schifezze ce ne sono parecchi è solo abitudine

non saresti nè la prima nè l'ultima...la mia palestra è piena di gente sempre uguale, mentre gli anni passano...intendevo che se ha problemi ad allenarsi ed alimentarsi bene, magari ha pochi risultati e quindi pochi incentivi, quando ti guardi alla specchio e vedi progressi, ti alleni con maggior costanza.

[salsa]

Brava

[Ector]

sei incredibile chicca, assolutamente la mia atleta preferita nel panorama di BW

[riccio84]

sono proprio i risultati che si hanno poi a dare la giusta motivazione, ovviamente non si può pretendere di averli iscrivendosi poco prima dell'estate dovresti farne uno stile di vita, è difficile star dietro a tutto ma ritagliarsi del tempo per noi stessi aiuta molto anche a staccare la spina, non è questione di bel fisico devi semplicemente vederla così... lo fai perchè ti fa stare bene

hai detto tutto!!!
stare bene con se stessi e farlo in primis per quello, non come in tanti che lo fanno per fare il "fico/a" e basta.

[catastrophy]

meglio prima... nella seconda hai il mio fisico, ma io ho più tette...
la differenza comunque si vede direi...

[Red Sonja]

Bel cambiamento! Complimenti davvero.

[Domenic]

complimenti ...
le gambe non le mostri ? come sei messa ?

[Chicca82]

meglio prima... nella seconda hai il mio fisico, ma io ho più tette...
la differenza comunque si vede direi...

ma siamo in un forum di bb? ah no vero misà che ho sbagliato

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non saresti nè la prima nè l'ultima...la mia palestra è piena di gente sempre uguale, mentre gli anni passano...intendevo che se ha problemi ad allenarsi ed alimentarsi bene, magari ha pochi risultati e quindi pochi incentivi, quando ti guardi alla specchio e vedi progressi, ti alleni con maggior costanza.

perchè? vive in africa e gli manca una gamba? scusa ma credo che il problema di questa gente sia la testa, io senza villi intestinali ho avuto risultati figuriamoci loro se solo volessero

[centos]

non avevo visto che avevi aperto questo 3d

visto che siamo in una sezione seria ti faccio seriamente i miei complimenti
trovo che tu non abbia una massa esagerata, anzi trovo che la massa che hai aggiunto faccia risaltare ancora di più la tua femminilità

ergo, ben fatto brava chicca