cicciopienotto

[gigi92gigi]

172cm fabi, grazie.

leos il tric è relativamente indietro cosi come il delt posteriore, in ogni caso stanno migliorando, non risparmio nessuno dei due gruppi e sono fiducioso, staremo a vedere.

no gigi nessuna gara in programma, per come la vedo io prima bisogna arrivare ad avere il fisico per gareggiare poi magari prenderla in considerazione fermo restando che m'imbarazzerebbe posare di fronte alla gente.

scelta consapevole,anche se la condizione è molto buona quindi una gara non sarebbe una cattiva idea imho..so che non si può fare(il paragone),ma la tua condizione mi sembra simile a quella di mesh,e lui gareggerà

[Hunterboy]

nessuno l'ha ancora detto.. lo dico io..
cla che allenamento fai?? che dieta segui?????

[cla89]

l'ho detto più volte hunter, allenamento 4-5 volte a settimana, dieta iperproteica, carbo alti e abbastanza grassi divisi in 6-7 pasti al giorno

[mmaattyy]

l'ho detto più volte hunter, allenamento 4-5 volte a settimana, dieta iperproteica, carbo alti e abbastanza grassi divisi in 6-7 pasti al giorno

come mai sei passato ai 6-7 pasti die ? Ottieni più risultati rispetto a prima ? Mi ricordo bene come una volta mangiassi 3 pasti completi ( con anche spesso il dolce ) al giorno e stop.

[Hunterboy]

l'ho detto più volte hunter, allenamento 4-5 volte a settimana, dieta iperproteica, carbo alti e abbastanza grassi divisi in 6-7 pasti al giorno

no ma era una battuta la mia!!

[cla89]

come mai sei passato ai 6-7 pasti die ? Ottieni più risultati rispetto a prima ? Mi ricordo bene come una volta mangiassi 3 pasti completi ( con anche spesso il dolce ) al giorno e stop.

devo salire di peso con più pasti mi riesce più facile e sto cominciando a credere ai luoghi comuni dell'old school.

aggiungo una foto

[leonardoS]

ma sti cazzi se stai guadagnando massa, ti vedo pure bello pienotto in faccia.

[PaBloS94]

devo salire di peso con più pasti mi riesce più facile e sto cominciando a credere ai luoghi comuni dell'old school.

aggiungo una foto

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che braccione mamma mia

Complimentoni ancora cla

[cla89]

si son pieno anche in viso (non esageratamente) ma con quello che mangio è inevitabile

[leonardoS]

e te credo

[francesco_espo]

devo salire di peso con più pasti mi riesce più facile e sto cominciando a credere ai luoghi comuni dell'old school.

non sei l'unico

[Raizen]

Complimenti cla, bellissimo petto. Anche il braccio non scherza affatto

[cla89]

grazie raizen ;-)