Massimali Marzo '10.

[Iach...]

Eccomi ragazzi.Dopo un bel pò torno a postare in photogallery.
Ero curioso di farvi vedere i miei max di qualche settimana fa per sentire un pò cosa ne pensavate.

Il peso corporeo prima del test è di 68.5 kg precisi.

piccola nota: I video di squat e panca sono stati caricati con un account del tubo diverso dal mio,e nello squat le prime due entrate sono sbagliate...l'ordine corretto sarebbe 138 - 148 - 158 (e non 128 - 138 - 158 )

Bando alle ciance..ecco un pò di video (ah già,il primo è storto).

http://www.youtube.com/watch?v=sGh-nUUCUys&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=2r92idNsOxI&NR=1

http://www.youtube.com/watch?v=vhQdbcmfBkA&NR=1

http://www.youtube.com/watch?v=x-zR1p26h8w&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=r9vFC3_xznk&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=dNQK8aykzdo

http://www.youtube.com/watch?v=h2m4UQm7JPA

[cla89]

molto bravo iach, bella panca, ottima spinta di gambe e buono anche lo squat, nello stacco a parer mio hai tanto margine, usi il magnesio?

[Iach...]

molto bravo iach, bella panca, ottima spinta di gambe e buono anche lo squat, nello stacco a parer mio hai tanto margine, usi il magnesio?

Grazie cla!!!
In effetti nello stacco qualcosa in più poteva starci !!!
Però la vera sciocchezza l'ho fatta alla panca passando subito ai 110 dopo i 100 e allo squat non chiudendo i 160 per un pelo!!Mi mangio ancora le mani a pensarci porca zozza...

Si uso il magnesio.Ma ti dirò ..con le singole,non è che abbia visto tutto questo vantaggio.Lo trovo estremamente utile con le set superiori alle doppie...oppure anche con le doppie stesse,a patto che ci siano percentuali di un certo peso in gioco.

[Manx]

buona prestazione per la tua stazza e per l'anzianità di allenamento! Peccato tu sia passato al PL

[MB design]

buona prestazione, secondo me c'è anche margine per i 110 kg di panca, ottimo lo squat

[Leviatano89]

e bravo Iach

[Iach...]

buona prestazione per la tua stazza e per l'anzianità di allenamento! Peccato tu sia passato al PL

Grazie manx !!!
Se non sbaglio però anche tu hai un passato da Pl vero?

buona prestazione, secondo me c'è anche margine per i 110 kg di panca, ottimo lo squat

Spero di averli presto i 110 ...grazie!!!!

e bravo Iach

Grazie levia!!

[Manx]

Grazie manx !!!
Se non sbaglio però anche tu hai un passato da Pl vero?


Spero di averli presto i 110 ...grazie!!!!


Grazie levia!!

no, mai fatto

[Iach...]

no, mai fatto

AH!! ..allora mi sto confondendo alla grande !!

[Kingbalez]

Complimenti, nel complesso direi molto buono.

[marcokrt 1984]

Bello squat. Anche il resto non male

[Iach...]

Complimenti, nel complesso direi molto buono.

Bello squat. Anche il resto non male

Grazie ragazzi !!!!

[Manx]

beh metti su un'altra decina di kg ovunque...e prova una gara. Probabilmente sei portato e ti sei allenato con profitto

[Iach...]

beh metti su un'altra decina di kg ovunque...e prova una gara. Probabilmente sei portato e ti sei allenato con profitto

Grazie manx!!
In effetti stavo incominciando la preparazione per un possibile esordio a Giugno in IPF...

[PaBloS94]

Complimenti Iach, le tue urla e il sangue al cervello sono la prova di quanta forza stavi esprimendo in quei momenti

tecnica molto buona nei fondamentali, ovviamente non sono nessuno per giudicare, però per quanto ne so sono delle belle esecuzioni...

Ti dirò nello stacco mi sa che hai ancora margine, qualcosa in più ci poteva stare