6 mesi 6 chili

[Mogwai]

Allora dopo sei mesi di massa tiriamo un pò di somme

altezza 174 cm
ottobre 69 kg
oggi 75kg!

ottobre

http://img696.imageshack.us/i/279108.jpg/

http://img806.imageshack.us/i/279103.jpg/

http://img861.imageshack.us/i/279107.jpg/

Marzo

http://img696.imageshack.us/i/sdc10301ya.jpg/

http://img849.imageshack.us/i/sdc10303.jpg/

http://img28.imageshack.us/i/sdc10300t.jpg/

http://img29.imageshack.us/i/sdc10297rx.jpg/

Mi sono un pò appannato purtroppo...Tuttavia il dorso che era mi sembrava molto scarso sembra cresciuto..

Pareri? Pensavo di fare un periodo un mesetto di normocalorica ed uno di ipocalorica e poi riprendere con la massa, condividete?

[bigbang]

buona crescita al dorso soprattutto

[BigPaschi]

difficile valutare con queste pose

[Mogwai]

bè si hai ragione non so posare

[BigPaschi]

non è questione di saper posare... mettiti diritto almeno... tutto qui ... poi non è che devi saper posare visto che non devi gareggiare credo

[Mogwai]

non è questione di saper posare... mettiti diritto almeno... tutto qui ...

e lo so ma mia sorella è inabile, alla terza volta che faceva la stessa foto ho deciso di lasciar perdere

[Mogwai]

Pareri? Pensavo di fare un periodo un mesetto di normocalorica ed uno di ipocalorica e poi riprendere con la massa, condividete?

riquoto la domanda....


in più stamattina ho preso anche qualche misura antropometrica, ed ho ritrovato quelle che risalivano a settembre/ottobre

ad ottobre avevo
vita 72/73 cm
braccio a riposo 31 cm
petto 101
spalle 108
coscia 54

stamattina invece
vita 76
petto 107
spalle 111
coscia 58
braccio 33