Massa o Definizione?

[drhouse]

Ciao a tutti!
Mi alleno da novembre,(mesetto di ricondizionamento)
Da metà dicembre ho iniziato seriamente ad allenarmi e ho fatto una dieta abbastanza pulita e non eccessivamente ipercalorica, dove mi sono concesso i mei sgarri.

A novembre pesavo 84,(ultime 2 foto) ora sempre 84 ma mi vedo leggermente più pieno e meno grasso
Il mio cruccio è il seguente: mi porto appresso uno strato di grasso "vecchio" da 2 anni a questa parte che vorrei intaccare(frutto di 6 mesi di inattività e dieta sballata) in zona fianchi-vita.
Voi cosa mi consigliate di fare?andare avanti con la massa o visto il periodo, (e il mio obbiettivo, che sarebbe cmq di rimuovere entro luglio il ciambellotto) vedere di intaccare il "lo pingue strato"?(vd sopr foto 005)

Le ultime 2 foto sono a novrembre, ad inizio del mio percorso...putroppo solo in rilassata le ho fatte...

Inoltre chiedo scusa per il posing immondo, ma veramente non riesco a contrarre bene i muscoli nelle foto del back, nè della schiena nè delle braccia!!

Mi affido a voi perchè ora sono entrato in una fase di normocalorica quasi lowcarb in attesa sul da farsi!

[Reno Raines]

Da definire direi c'è poco, e non è il caso di dimagrire ancora secondo me, puoi andare rilassato in massa non lurida per un pezzo imho

[Hunterboy]

non no capito, ma delle foto attuali le hai postate? se si quali sono?

[drhouse]

le prime che trovi sono attuali, mentre le ultime 2 sono a inizio del mio percorso...
hai ragione, avevo sbagliato a scrivere...editato:-)

[stefanox92]

continua a fare massa stai andando alla grande! davvero un bel cambiamento!

[zuse]

se in 5 mesi sei passato dall'ultima alla prima foto..che dire, complimenti! continua cosi

[Nicolas rxx]

Bravo...grandissimo cambiamento...ovviamente in meglio...nelle ultime foto sembri uno stracchino ora stai benone...per rispondere alla domanda del titolo,io continuerei in massa molto pulita...

[BigPaschi]

massa ovviamente

[TomKick]

concordo, massa!
complimenti

[phoenixxx]

massa quale def. almeno un altro anno di massa pulita per poter fare vera definizione. se inizi ora a ripulire non rimane più nulla.

[termosimone86]

Hai fatto un lavorone!

Cmq vai massa

[drhouse]

ringrazio tutti per i complimenti...
mi pare per ora che il responso sia unanime

il problema è che prima o poi andrà levato quello strato e saranno cavoli amari...
non che cresca...per fortuna si è stabilizzato...

però ero indeciso sulla def perchè pensavo di spingere forte con i pesi e salvaguardare la massa magra il più possibile....(con una metabolica,pensavo a un solo mesetto per prova,tanto per vedere come reagisco)

però se mi dite che rischio di perdere tutto...allora continuerei con la massa...

altri pareri sono ben accetti!!:-)

[vex]

magari, ripeto magari potresti fare una normo stile ricomposizione per il periodo estivo e ripartendo poi sempre massa, ma pulita

[Hunterboy]

io farei ancora massa per almeno un mese e mezzo.. tartassa quel petto!!

[stefanox92]

tranqullo poi basta un po di dieta ipocalorica e se ne va quello strato per ora continua a seguire la strada che stai percorrendo che è quella giusta.