Manco da un bel po'!

[cloudywolf86]

Forse la maggior parte di voi non si ricorderà di me... Dopo un periodo di pausa torno a scrivere, e soprattutto a mostrarmi... Foto appena fatte... Vi mostro soprattutto le gambe, che secondo me, sono il gruppo che è cresciuto meglio!
Ps.
Sono un bel po' coperto... Ma ho già ripreso controllo dell'alimentazione e in 2 o 3 settimane conto di riuscire a togliere la maggior parte del grasso che mi appesantisce...

[Manx]

dove vedi la copertura? stai bene altro che grasso...lavora sul dorso, il resto è ok, stondature spalle di rilievo, petto bella forma, quad nettamente lavorati. Altezza e peso?

[cloudywolf86]

In realtà nella foto sono rilassato, quindi il dorso è invisibile, ma secondo il mio modestissimo parere è uno dei miei gruppi migliori... Posto una foto di una settimana fa a dimostrazione di ciò che dico!
Ps.
Non ho messo i polpacci perché in pratica le mie gambe cominciano dai quad... Dio non mi ha fatto dono di polpacci, a quanto pare!!!

[cloudywolf86]

Ps.
Altezza 176 circa, peso credo sempre sui 67-68... Ebbene sì, sono un fuscello!!!

[Manx]

hai buoni margini di sviluppo e ben 10kg da mettere su , non stai male per niente e sembri piu' pesante per la tua altezza.

[BigPaschi]

dove vedi la copertura? stai bene altro che grasso...lavora sul dorso, il resto è ok, stondature spalle di rilievo, petto bella forma, quad nettamente lavorati. Altezza e peso?

manu... è il classico fisico con dorso molto sviluppato... e che pecca tantissimo di spessore...

quindi secondo me dovresti cercare di lavorare sullo spessore in generale.. largo sei largo

[cloudywolf86]

Ma quali margini di sviluppo, Manx!!! Sono 6 anni che faccio questo sport... Oramai non credo di poter migliorare più di tanto... Comunque tagliandomi un po' dovrei riuscire ad apparire un po' meglio!
Tra 4 settimane mostrerò i risultati!!! (U.U)/

---------- Post added at 10:59:23 ---------- Previous post was at 10:56:41 ----------

Noto con piacere che sono mancato per molto tempo, ma i membri sono sempre gli stessi!
Paschi, sono d'accordissimo con te sullo spessore, forse il mio punto debole per antonomasia, però io più di fare sessioni su sessioni di bilanciere e rematori, non saprei proprio che fare... A sto punto stavo pensando di rivolgermi alla Madonna di Pompei!!! Ahahahha!

[termosimone86]

Spalle e braccia ben lavorate. Struttura molto buona e bf bassa anche se in effetti ti ricordavo un pò più tirato.
Inoltre concordo con manx sul fatto che hai ancora un ampio margine di miglioramento (specie sul fattore spessore).

[guido92]

Complimenti!dimostri sicuramente di più del peso che sei..ma io fossi in te continuerei con la massa,insomma non sei affatto coperto e puoi permetterti di mettere su ancora qualche kg a mio avviso..

[cloudywolf86]

Mi ricordavi più tirato perché ero molto più tirato... Ma da quando ho iniziato la specialistica ho difficoltà a mangiare come si deve... Ora ce la sto mettendo tutta, ma è comunque difficile riuscire a mangiare 5 o 6 volte al giorno seguendo anche 8 ore di lezione al giorno... Comunque come ho già detto prima, non so più a che santo votarmi per lo spessore, giuro!

[BigPaschi]

Ma quali margini di sviluppo, Manx!!! Sono 6 anni che faccio questo sport... Oramai non credo di poter migliorare più di tanto... Comunque tagliandomi un po' dovrei riuscire ad apparire un po' meglio!
Tra 4 settimane mostrerò i risultati!!! (U.U)/

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Noto con piacere che sono mancato per molto tempo, ma i membri sono sempre gli stessi!
Paschi, sono d'accordissimo con te sullo spessore, forse il mio punto debole per antonomasia, però io più di fare sessioni su sessioni di bilanciere e rematori, non saprei proprio che fare... A sto punto stavo pensando di rivolgermi alla Madonna di Pompei!!! Ahahahha!

detto questo.. fisico in ogni caso ottimo...

[Manx]

Ma quali margini di sviluppo, Manx!!! Sono 6 anni che faccio questo sport... Oramai non credo di poter migliorare più di tanto... Comunque tagliandomi un po' dovrei riuscire ad apparire un po' meglio!
Tra 4 settimane mostrerò i risultati!!! (U.U)/

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Noto con piacere che sono mancato per molto tempo, ma i membri sono sempre gli stessi!
Paschi, sono d'accordissimo con te sullo spessore, forse il mio punto debole per antonomasia, però io più di fare sessioni su sessioni di bilanciere e rematori, non saprei proprio che fare... A sto punto stavo pensando di rivolgermi alla Madonna di Pompei!!! Ahahahha!

6 anni beh? Allora...? puoi solo migliorare altro che sviluppo terminato....certo se parti cosi' "a ribasso"...c'è il rischio di retrocedere... Mangia, non fare tiraggio che non ti serve, e non ti fossilizzare sui 5 o 6 pasti al giorno, 3 o 4 possono bastare e ad avanzare se le kal sono quelle corrette. C'è gente che angia 1-2 volte al giorno!

[Lipidiman]

tricipite enorme

secondo me nn t conviene iniziare il tiraggio, puoi permetterti d fare massa ancora e raccogliere i suoi "frutti" dopo

[mmaattyy]

Davvero il tricipite nella prima foto è assurdo !!
Per il resto buon fisico senza dubbio. Quoto con quanto dice bigpaschi

[David79]

stai scherzando per avere un fisico importante ce ne vogliono almeno 10/15 di anni e anche l'età influisce i muscoli hanno bisogno di anni per svilupparsi, serie su serie rip. su rip. per non parlare della durezza /qualità che ha bisogno di tanto tempo per essere notevole, hai mai visto un atleta anche quà su bw, tranne casi particolari, arrivare a certi risultati in giovine età?