Foto frontale e video del back.

**Kingbalez** · 16-03-2011, 16:05:52

Grazie mille amici

**Goldrake** · 16-03-2011, 18:10:52

oltre il volume che è notevole, è molto bella la pelle, da proprio l'effetto roccioso.
Non è una critica, ma potresti migliorare nei tricipiti, almeno da questa posa (che ripeto, tanto di cappello) sembrano essere indietro rispetto al resto.

***BigPaschi*** · 16-03-2011, 20:12:02

ohi mamma... il massimo

**Kingbalez** · 19-03-2011, 03:10:00

Grazie Big!

Per i triceps confermo abbastanza indietro rispetto ai bicipiti.

**Kingbalez** · 19-03-2011, 03:18:32

Video del back

Piccolo posing della schiena. Molto indietro rispetto al resto IMHO comunque un po' in progress mi sembra.
Ultimamente ho cambiato drasticamente l'allenamento (da mesi ormai) causa infortunio e l'ho lavorata con i pesetti della chicco, con esecuzioni molto lente e controllate.

Il video:

- YouTube

http://www.youtube.com/watch?v=igSEXm0NkyM&feature=channel_video_title

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**lucav79** · 19-03-2011, 08:48:53

beh se i pesi della chicco portano a quello...complimenti!

***PaBloS94*** · 19-03-2011, 09:05:32

Originariamente Scritto da Kingbalez Visualizza Messaggio

Piccolo posing della schiena. Molto indietro rispetto al resto IMHO comunque un po' in progress mi sembra.
Ultimamente ho cambiato drasticamente l'allenamento (da mesi ormai) causa infortunio e l'ho lavorata con i pesetti della chicco, con esecuzioni molto lente e controllate.

Il video:

http://www.youtube.com/watch?v=igSEX...el_video_title

Che bella schienozza spessa, complimenti King

***termosimone86*** · 19-03-2011, 12:28:18

Tu e tuo fratello avete una densità muscolare da 10 e lode. Complimenti!

***Lipidiman*** · 19-03-2011, 12:39:17

effettivamente è vero, sembra che sia indietro rispetto al front, anche se è notevole pure il back ovviamente. certo però potevi fare anche una double biceps dato che c' eri xP

**gianmaria8** · 19-03-2011, 14:19:35

il back è indietro in larghezza,ovviamente rapportata al resto del fisico è.....ma ha uno spessore e una densità assurdi...

**MB design** · 19-03-2011, 16:51:40

Complimenti davvero, fisico notevolissimo, non so se è già stato chiesto, 80kg distributi su quale altezza?

**Kingbalez** · 19-03-2011, 17:14:11

Originariamente Scritto da MB design Visualizza Messaggio

Complimenti davvero, fisico notevolissimo, non so se è già stato chiesto, 80kg distributi su quale altezza?

Grazias, 1m73.

Originariamente Scritto da lucav79 Visualizza Messaggio

beh se i pesi della chicco portano a quello...complimenti!

Originariamente Scritto da PaBloS94 Visualizza Messaggio

Che bella schienozza spessa, complimenti King

Originariamente Scritto da termosimone86 Visualizza Messaggio

Tu e tuo fratello avete una densità muscolare da 10 e lode. Complimenti!

Originariamente Scritto da Lipidiman Visualizza Messaggio

effettivamente è vero, sembra che sia indietro rispetto al front, anche se è notevole pure il back ovviamente. certo però potevi fare anche una double biceps dato che c' eri xP

Originariamente Scritto da gianmaria8 Visualizza Messaggio

il back è indietro in larghezza,ovviamente rapportata al resto del fisico è.....ma ha uno spessore e una densità assurdi...

Grazie a tutti. Ma infatti sembra che cresca solo in spessore, dovro' trovare un modo per allargarla un po'....

**gianmaria8** · 19-03-2011, 19:58:24

non sono nessuno per dare consigli a te,e magari già lo sai...ma prova a concentrarti su esercizi che lavorano su piano verticale:lat,trazioni....

**Kingbalez** · 19-03-2011, 20:03:37

Originariamente Scritto da gianmaria8 Visualizza Messaggio

non sono nessuno per dare consigli a te,e magari già lo sai...ma prova a concentrarti su esercizi che lavorano su piano verticale:lat,trazioni....

Ci mancherebbe.... I consigli fanno sempre piacere e io li accetto da tutti. La cosa strana è che eseguo piu' esercizi "che lavorano sul piano verticale" che quelli per lo spessore.... Penso che provero' ad allargare ulteriormente la presa nei prossimi workout.