finalmente 85 kg

***naoto*** · 08-03-2011, 16:47:04

Molto bravo.

**met91** · 08-03-2011, 16:53:48

grazie naoto sto cercando di cresce tenendo la bf abbastanza bassa
seno poi faccio come la scorsa estate che ho perso troppo per definirmi

**clabs** · 08-03-2011, 16:59:00

Ottimo compaesano !!!!

**met91** · 08-03-2011, 17:09:04

grazie clab cerco di stare al tuo passo

***PaBloS94*** · 08-03-2011, 17:25:34

Complimenti met stai proseguendo bene, bravo

Se posso... carichi sui fondamentali?

***Raizen*** · 08-03-2011, 17:27:21

Direi molto buono

**clabs** · 08-03-2011, 17:38:08

Met , guarda che prima o poi ti tocca passare per forza di cose per spararci un bel wo assieme

**met91** · 08-03-2011, 17:43:29

Originariamente Scritto da PaBloS94 Visualizza Messaggio

Complimenti met stai proseguendo bene, bravo

Se posso... carichi sui fondamentali?

panca uso 88 kg 3x8
stacco non lo faccio piu
squat 110 kg 4x8

***PaBloS94*** · 08-03-2011, 17:49:32

Originariamente Scritto da met91 Visualizza Messaggio

panca uso 88 kg 3x8
stacco non lo faccio piu
squat 110 kg 4x8

Grazie

Come mai non fai + stacchi?

**met91** · 08-03-2011, 18:43:24

credo che non facendoli piu che perfetti alla lunga mi causano mal di schiena

***PaBloS94*** · 08-03-2011, 20:05:52

Originariamente Scritto da met91 Visualizza Messaggio

credo che non facendoli piu che perfetti alla lunga mi causano mal di schiena

ok

**gigi92gigi** · 08-03-2011, 20:11:43

gran fisico

**met91** · 09-03-2011, 14:49:26

grazie gigi

***Lipidiman*** · 09-03-2011, 14:51:45

veramente molto bene! anche i carichi sono alti!

Commenta