Massa 103kg

[MxRacer]

adesso sto' facendo un periodo ad allenarmi a basse rep con 3 min. Di recupero tra una seri e l'altra... Mi avevano detto che riposare tanto tra le serie era da fannulloni... Pero' questi allenamenti mi stanno uccidendo di piu di quelli che facevo prima dove riposavo 20/30 sec.

Da notare che prima quando facevo i pesetti avevo dolori alla schiena... Adesso in teoria facendo i pesoni dovrei essere completamente bloccato, invece mi sono spariti pure i dolori... La dimostrazione che il giusto riposo da i suoi frutti...

tu sei fatto per il bbing!

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amazza come ti sei trasformato in meno di un anno...avrai fatto scelte diverse!!!

sentire "fuori integrazione" è davvero prendere in giro la gente!!meglio non scrivere niente...

SI meglio che non scrivi niente perchè diresti cazzate

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ottima l'ipertrofia facciale.

leo sai che ci intendiamo ma qui siamo davanti ad uno fatto per il bb,certi commenti non vanno fatti

[Raizen]

Vorrei tanto ringraziare certi messaggi, peccato.

[Conte94]

sei davvero enorme,complimenti

[Lo Staff]

Messaggio dello Staff.

Tutti i post fuori norma verranno infrazionati ed editati. Solo commenti alle foto.

[marrrko]

amazza come ti sei trasformato in meno di un anno...avrai fatto scelte diverse!!!

sentire "fuori integrazione" è davvero prendere in giro la gente!!meglio non scrivere niente...

ascolta un attimo , forse la gente sei abituato a prenderla in giro tu, io se dico qualcosa lo dico per congizione di causa, e perchè sono un professionista con 25 anni di esperianza e non ho bisogno di dire stupidagini,
poi se siamo in tempi di inquisizione , ci incontriamo e facciamo gli esami del sangue e vediamo un po chi prende in giro la gente ok!!!
siccome io a queste cose ci sono gia abituato, decidi tu il laboratorio e la location paghi le spese e il caro bolzz è disponibile.
prima di sparare accuse informati bene con chi hai a che fare
poi dicono che sono io quello polemico

[Joe GILLIAM]

E se ci limitassimo alle foto ? (tutti)
Anche perche del resto non dovrebbe fregare niente a nessuno, qui.
Mega grosso, stracomplimenti

[marrrko]

ottima l'ipertrofia facciale.

da questi commenti si intende il tuo spessore compimenti,

[mmaattyy]

marrko in questo periodo quante volte a settimana lo stai facendo allenare ? Ogni seduta la apri con un multiarticolare a ripetizioni molto basse ? ( panca squat stacco e anche press ? ) Oppure ogni tanto fai anche qualche seduta di volume ?

[bolzzz]

ahahhah... dai marco sono gente esterna al BB non vale la pena prendersela... basta vedere il commento di leonardos... ahahahah

brigaglia il discorso e' che ovviamente non gereggio in FIBBEN od altre sigle con dentro la N... ma che' ho fatto miglioramenti nonostante dovrei essere in un periodo di catabolismo, ecc...

spero che cosi sia piu chiaro

[naturalmentebig]

complimenti,sembri Lesukov di faccia e non solo. L'attacco su Marco a dire il vero è una caduta di stile bella e buona,io avrei evitato. Il discorso pesetti/recuperi bassi è un discorso soggettivo, se a te funzionano ben venga.
La definizione "fibre bianche" erano anni che non la sentivo, sono quasi commosso.

[sv4]

sant'ittio

[francesco_espo]

bolzzz sei diventato un carroarmato.

marrrko dato che le tue concezioni sull'allenamento, specialmente in questo ultimo periodo, stanno diventando mitologiche, mi auguro che prima o poi tu possa partecipare a qualche discussione seria in sezione allenamento

[marrrko]

complimenti,sembri Lesukov di faccia e non solo. L'attacco su Marco a dire il vero è una caduta di stile bella e buona,io avrei evitato. Il discorso pesetti/recuperi bassi è un discorso soggettivo, se a te funzionano ben venga.
La definizione "fibre bianche" erano anni che non la sentivo, sono quasi commosso.

infatti è stata la mia premessa ossia quella che su bolz che ha sicuramente predominanza di fibre bianche, o a contrazione rapida, o tipo II o ft, per come ti piace chiamarle , poi di sicuro non ce niente ammeno chè non si faccia una biopsia ovviamente, ma a me la gente piace farla allenare non ho bisogno di studiarla e vivisezionarla come non ho bisogno di perdere notti insonni su su articoli di questo o quel trainer americano o ricercatore autonomo, visto che penso che dopo 28 anni di attività professionale ,orientata soprattuto sul seguire persone che non "integrano" e collaborazione con medici veri,ho il background ( facciamo un po i fighi con gli inglesismi che a quanto pare va di moda ) necessario per far crescere la gente , anche fuori "integrazione"
(magari mi arriverà un altra infrazione per aver pronunciato la parola integrazione)
cmq

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bolzzz sei diventato un carroarmato.

marrrko dato che le tue concezioni sull'allenamento, specialmente in questo ultimo periodo, stanno diventando mitologiche, mi auguro che prima o poi tu possa partecipare a qualche discussione seria in sezione allenamento

ma sai dopo aver ricevuto 8 infrazioni solo per aver risposto ad illazioni e accuse gratuite, ti passa anche un po la vogli di attivarti su un forum che a quanto pare vuol tenersi i suoi gruppetti (team) e non vuole dare parola a gente che fin ora è stata per scelta nell ombra senza esporsi sul net, presa da impegni reali

[naturalmentebig]

e allora fallo venire in Fibbn o Ainbb,data la situazione.

[Sean]

infatti è stata la mia premessa ossia quella che su bolz che ha sicuramente predominanza di fibre bianche, o a contrazione rapida, o tipo II o ft, per come ti piace chiamarle , poi di sicuro non ce niente ammeno chè non si faccia una biopsia ovviamente, ma a me la gente piace farla allenare non ho bisogno di studiarla e vivisezionarla come non ho bisogno di perdere notti insonni su su articoli di questo o quel trainer americano o ricercatore autonomo, visto che penso che dopo 28 anni di attività professionale ,orientata soprattuto sul seguire persone che non "integrano" e collaborazione con medici veri,ho il background ( facciamo un po i fighi con gli inglesismi che a quanto pare va di moda ) necessario per far crescere la gente , anche fuori "integrazione"
(magari mi arriverà un altra infrazione per aver pronunciato la parola integrazione)
cmq

La questione è che noi tutti qua siamo ospiti, e gli ospiti seguono le regole della casa: http://www.bodyweb.com/threads/11266...ima-di-postare Molto semplice. Secondo queste regole, per non sapere nè leggere nè scrivere, a noi non interessa trattare l'integrazione tra virgolette, speriamo di esserci chiariti. Ci sono delle foto? Noi commentiamo quelle, nè al di là nè al di qua di sfere magiche, di supposizioni, di curiosità che non ci competono.
Siete pregati di restare al Regolamento: il resto è noia.

PS: e basta con questi flames. Prima ci si corregga leggendo il Regolamento, poi si parla.