Originariamente Scritto da brigaglia
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mmm no son figlio unico.Visitate i progressi su youtube al mio canale! (lasciate un voto e commento se lo ritenete giusto)
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ook..semplice curiosità!!!Originariamente Scritto da mrcrosser Visualizza MessaggiosigpicCommenta
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Approfitto del topic (se lecito, altrimenti ne apro un altro) per chiedervi un consiglio su come aumentare di peso ulteriormente! le foto le avete viste, un'idea almeno di come sono l'avete! la mia alimentazione è varia! rigorosa! (no cibi spazzatura) mangio circa 5 volte al giorno (3pasti abbondanti principali) con molte calorie- carbs.. durante gli spuntini e Post wo assumo 30gr d proteine.. ma per dirvi in 4 mesi son andato su solo di 1 massimo 2 kg... è normale? (non vorrei essere fuori OT)Visitate i progressi su youtube al mio canale! (lasciate un voto e commento se lo ritenete giusto)
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se non ti sei sporcato potresti provare ad aumentare ulteriormente le calorie.....devi postare la dieta però,in sezione alimentazione,sennò è difficile dare consigli....
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nono state tranquilli! odio la gente "sporca"... ho assunto nella mia vita "mini-BB" un periodo l'universal, il dark matter e wheys. nient'altro! comunque va bene! grazie lo farò!Originariamente Scritto da gianmaria8 Visualizza MessaggioVisitate i progressi su youtube al mio canale! (lasciate un voto e commento se lo ritenete giusto)
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ahahhahahahhahahhhhahahahsigpicCommenta
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Torniamo IT. Per l'alimentazione hai già questo tuo thread: http://www.bodyweb.com/threads/29154...re-di-pi%C3%B9! Gli allenamenti in Allenamento. Qua commenti alle foto....ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
C. Campo - Moriremo Lontani
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stai molto bene bravo, un solo consiglio ispirarsi ad altri non è sbagliato, ma ti consiglio di crearti dei traguradi propri....poi magari il tempo ti dirà fin dove puoi arrivare.
I guai da pignàta i sapa a cucchijàra chi i manìja.Commenta
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mr crosser ma che hai capito....??...per sporcato intendevo di massa grassa...se questo inverno non hai accumulato massa grassa...
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e vabbè han poco da ridere i tizi sopra! quando parlo di sporcizia intendo altro (ma è giusto così.. son gia stato richiamato per questo fatto e non intendo ripetere)
comunque certo allora! ci siamo capiti! 
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