di prima mattina..

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  • bigtime
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    #16
    Complimenti
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    • naoto
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      #17
      Stai bene.

      Attento a non salire troppo di % di bf però. La tua struttura lo evidenzierà al 100%.
      Lonely roses slowly wither and die

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      • mascotte
        Bodyweb Senior
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        #18
        grazie ragazzi
        si naoto cerco di seguire il consiglio è da un pò che stò molto più attento anche a livello di sgarri insomma...tipo pizza ogni fine settimana..abolito :P ora continuo 1 altro pò così poi voglio puntare all'aumento della qualità

        mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
        Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -

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