albe e i suoi (quasi) 270kg ...erroraccio in chiusura !!!

***CRI PV*** · 16-02-2011, 20:56:24

da brivido amigossss

***marcokrt 1984*** · 16-02-2011, 23:07:31

Wow, grandissimo!!

***baldas*** · 16-02-2011, 23:16:05

ci sei quasi, gran forza..

ps: modem indietrissimo

***sv4*** · 17-02-2011, 00:24:36

gesù santo, già averli staccati è una gran cosa

***dij*** · 17-02-2011, 02:29:03

270 è l'equivalente del tuo personal record?

***Albe*** · 17-02-2011, 09:13:57

si

***PaBloS94*** · 17-02-2011, 09:24:14

Peccato Albe c'eri quasi, ma non fà niente, già averli staccati è già qualcosa di mostruoso

**Socio** · 17-02-2011, 09:24:51

scusa davide ma nn me ne intendo.. dove hai sbagliato..? Cosa intendi per "erroraccio in chiusura"..?

**Viewer** · 17-02-2011, 09:30:57

che nn ha chiuso

**Socio** · 17-02-2011, 09:33:11

Grazie, questo l'avevo già capito dal video

Rifaccio la domanda: c'è stato un errore di tecnica o semplicemente nn è riuscito a sollevare il peso..?

**Viewer** · 17-02-2011, 09:36:12

no socio credo proprio che non sia riuscito a sollevarlo, cmq meglio lo dica lui

***Free91*** · 17-02-2011, 10:04:46

Ottimo albe

***Albe*** · 17-02-2011, 10:18:15

Originariamente Scritto da Socio Visualizza Messaggio

Grazie, questo l'avevo già capito dal video

Rifaccio la domanda: c'è stato un errore di tecnica o semplicemente nn è riuscito a sollevare il peso..?

errore tecnico!!!
se noti quando sono all'altezza del ginocchio ho un attimo di esitazione e in quel momento mi sposto in avanti con le spalle perdendo il setup e passando dalla spinta dei piedi al "tiraggio" di schiena
se vai in avanti mentre spingi perdi l'apporto delle gambe e cominci a tirare di schiena e basta e a meno che tu non sia konstantinov o magnusson un massimale lo perdi al 100% pur avendo cmq la forza di sollevarlo e di chiuderlo MA SENZA FARE ERRORI