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Debita premessa: Kostantinov è più Sayan che essere umano... di panca è "scarso", in termini relativi XD
Avevo letto che fa panca in quel modo (starà sui 60 cm tra gli indici) perché ha avuto problemi articolari in passato con la presa larga e preferisce tutelarsi. Oltretutto la presa larga aiuta soprattutto nel fermo al petto... quindi lui non facendolo perde anche "meno".
OT: consiglio caldamente a chi non conosca l'atleta di guardarsi sul tubo qualche suo video di stacco. Ci sono perle come un 380kgx4 raw SENZA CINTURA in cui alla fine della quarta rep fischietta col bilanciere in mano o un vecchio 430 kg raw
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Debita premessa: Kostantinov è più Sayan che essere umano... di panca è "scarso", in termini relativi XD
Avevo letto che fa panca in quel modo (starà sui 60 cm tra gli indici) perché ha avuto problemi articolari in passato con la presa larga e preferisce tutelarsi. Oltretutto la presa larga aiuta soprattutto nel fermo al petto... quindi lui non facendolo perde anche "meno".
OT: consiglio caldamente a chi non conosca l'atleta di guardarsi sul tubo qualche suo video di stacco. Ci sono perle come un 380kgx5 raw in cui alla fine della quinta rep fischietta col bilanciere in mano o un vecchio 430 kg raw
chiaro, ma in termini di gara, il fermo mancato non è un nullo?
chiaro, ma in termini di gara, il fermo mancato non è un nullo?
Dipende dalla gara... in quelle diciamo "serie" è previsto il fermo, ma ad esempio la FIPCF organizza un Criterium di panca in cui non si fa. In ogni caso 265 senza fermo saranno minimo 250 con
Dipende dalla gara... in quelle diciamo "serie" è previsto il fermo, ma ad esempio la FIPCF organizza un Criterium di panca in cui non si fa. In ogni caso 265 senza fermo saranno minimo 250 con
Guarda, te la sconsiglio fortemente... non ho mai gareggiato con loro, ma ho ricevuto feedback molto negativi da gente che ha preso parte alle competizioni da loro indette.
Questo video dovrebbe contribuire a chiarire ciò che intendo:
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Poi conta che a queste gare si vedono più o meno sempre le stesse facce, quindi, dovendone scegliere una, personalmente punterei su qualcosa di meglio organizzato (FIPL, WDFPF, FIBAT o comunque federazioni che prevedono il fermo).
---------- Post added at 11:47:10 ---------- Previous post was at 11:41:37 ----------
Qui comunque trovi le info sulle gare di bench press:
Dunque le gare di panca dovrebbero esserci il 26 Giugno (che data) presso la tua regione e se ti qualifichi puoi iscriverti al Criterium nazionale del 1 Ottobre a Palermo.
Guarda, te la sconsiglio fortemente... non ho mai gareggiato con loro, ma ho ricevuto feedback molto negativi da gente che ha preso parte alle competizioni da loro indette.
Questo video dovrebbe contribuire a chiarire ciò che intendo:
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Poi conta che a queste gare si vedono più o meno sempre le stesse facce, quindi, dovendone scegliere una, personalmente punterei su qualcosa di meglio organizzato (FIPL, WDFPF, FIBAT o comunque federazioni che prevedono il fermo).
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Qui comunque trovi le info sulle gare di bench press:
Dunque le gare di panca dovrebbero esserci il 26 Giugno (che data) presso la tua regione e se ti qualifichi puoi iscriverti al Criterium nazionale del 1 Ottobre a Palermo.
Debita premessa: Kostantinov è più Sayan che essere umano... di panca è "scarso", in termini relativi XD Avevo letto che fa panca in quel modo (starà sui 60 cm tra gli indici) perché ha avuto problemi articolari in passato con la presa larga e preferisce tutelarsi. Oltretutto la presa larga aiuta soprattutto nel fermo al petto... quindi lui non facendolo perde anche "meno".
OT: consiglio caldamente a chi non conosca l'atleta di guardarsi sul tubo qualche suo video di stacco. Ci sono perle come un 380kgx4 raw SENZA CINTURA in cui alla fine della quarta rep fischietta col bilanciere in mano o un vecchio 430 kg raw http://www.youtube.com/watch?v=cA8s1...eature=related
si beh chiaro che è una bestia...è famoso per le frecciatine ad andy bolton, sfidandolo a una gara RAW di stacco ah ah ah
io avevo trovato che faceva panca così perchè altrimenti non riusciva a coinvolgere i tricipiti. comunque, fa paura.
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