Primi confronti..

[prevers125]

si come vedi non bisogna esagerare alla tua età perchè l'esecuzione non è perfetta come ti hanno detto e se poi infici la schiena so cavoli amari,leggiti pure tu quello ke mi ha scritto davidoff e fai tutto con calma, non puoi credere ke a 14 anni avrai il fisico da bodybuilder, dimenticalo, il fisico migliore si raggiunge dai 16 ai 20 anni, per ora sei ancora troppo piccolo quindi fa le cose x gradi e se proprio vuoi un consiglio fai uno sport di squadra o il nuoto ke forma il fisico in maniera eccezionale sin da piccoli poi coi pesi si rende veramente grossa la massa muscolare ma quando la massa si può costruire in maniera seria....cmq il kung fu è una grande disciplina,come ti trovi? a me interesserebbe praticarlo,da quanto lo fai?... ti assicuro ke uno ke fa kung fu a uno ke fa palestra lo distrugge pure se è un terzo ( cmq io sono passato da un fisico flaccido e parecchio grassottello ad uno magro ma molto definito come si vede nella prima foto del mio topic sulla dieta facendo solo cardio e nuoto come un pazzo ed esercizi a corpo libero ke secondo me alla tua età sono la cosa migliore per passare poi ai pesi quando hai più cognizione. Vincenzo anche io sono di palermo? in che palestra vai? io alla fides, magari se è la stessa posso chiederti consigli...XD

ti piace sparare cazzate vedo

[termosimone86]

ti assicuro ke uno ke fa kung fu a uno ke fa palestra lo distrugge pure se è un terzo

Che è la cosa più importante

[Sean]

Ruggi, per cortesia, si controlli. Non siamo nel Vietnam di Apocalypse Now, nè in un qualche film di Lee. E poi non è il tema del topic.

[pippoman]

hai sicuramente lo spirito giusto

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ti piace sparare cazzate vedo

Credo ank'io

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Che è la cosa più importante

[lore05]

secondo me a 14 anni è un po presto....sei un bambino....mi fa un po effetto vederti con i pesi se te lo devo dire .......vabè scelta tua;
ad ogni modo complimenti per l'impegno nella dieta e nell'allenamento .... occhio a non strafare e cura l'esecuzione, specie negli esercizi piu pesanti ..(il rematore lo fai in una maniera immonda :S ..... da migliorare subito!)

[cesko92]

pippomen allenati senza strafare e mangia semplicemente pulito..sei giovane e i risultati arriveranno

[pippoman]

secondo me a 14 anni è un po presto....sei un bambino....mi fa un po effetto vederti con i pesi se te lo devo dire .......vabè scelta tua;
ad ogni modo complimenti per l'impegno nella dieta e nell'allenamento .... occhio a non strafare e cura l'esecuzione, specie negli esercizi piu pesanti ..(il rematore lo fai in una maniera immonda :S ..... da migliorare subito!)

Sarò anche un "bambino" ma ho tanta voglia di fare e progredire Grazie dei consigli!! Rematore già migliorato

pippomen allenati senza strafare e mangia semplicemente pulito..sei giovane e i risultati arriveranno

[pippoman]

up

[santib]

Pippo devi avere tanza pazienza, sei giovane, hai fatto enormi progressi, vivi i tuoi 14 anni con serenità, allenati con criterio senza strafare e mangia bene........tutto il resto verrà ad se

[pippoman]

Pippo devi avere tanza pazienza, sei giovane, hai fatto enormi progressi, vivi i tuoi 14 anni con serenità, allenati con criterio senza strafare e mangia bene........tutto il resto verrà ad se

ok capo

[francesco_espo]

pippamn hai fatto un ottimo lavoro, rimani in normo per un pò e poi leggera iper

[leonardoS]

ottimo davvero ottimo, massima ammirazione, ottimo anche il fatto che dopo il dimagrimento non ti sia rimasta pelle appesa nel basso addome.

[pippoman]

pippamn hai fatto un ottimo lavoro, rimani in normo per un pò e poi leggera iper

Attualmente sto seguendo una leggera iper accompagnata da una scheda che mi ha fatto nebrik: è un ibrido forza massa

ottimo davvero ottimo, massima ammirazione, ottimo anche il fatto che dopo il dimagrimento non ti sia rimasta pelle appesa nel basso addome.

Grazie ho notato anch'io di avere la pelle molto elastica grazie a dio

[Gore]

l'elasticità della pelle è dovuta anche per la tua giovane età, sei stato fortunato a fare questo cambio di rotta ora

[pippoman]

l'elasticità della pelle è dovuta anche per la tua giovane età, sei stato fortunato a fare questo cambio di rotta ora

ho capito qual è a strada giusta e salutare

Ma dalle foto che ho postato si può capire se ho la ginecomastia?? a me non sembra pero chiedo a voi