New Video in my youtube's channel!

[MaRcO-RoMaNo]

Ciao ragazzi! L'ultima volta che ho scritto(qualche gg fa) non ho nemmeno avuto il tempo di rispondere che il post è stato chiuso.Oggi vengo solo per farvi vedere un video caricato su youtube poco fa. Piccola delucidazione: al curl con martello sono 44kg,al pulley 100kg e ai bicipiti ai cavi 90kg.Le misure scritte sotto sono quelle reali prese qualche giorno fa.Ciao ragazzi! http://www.youtube.com/watch?v=_0gnAexVCk4


EDIT: ho letto il post di Murgo.Beh se vi interessa mi incontro con lui il prossimo mese.Un workout con lui e faremo tante tante foto..Almeno capirete tutti quello che valgo davvero!

[M K K]

ottimo .

[gianmaria8]

bravo marco....speriamo che questa discussione non degradi...

[Sean]

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[gianmaria8]

marco una domanda....come mai tutto quel cheating nel curl manubri e nel pulley?

[gabriele81]

Pensavo fossi più grosso. Nei video sembri la metà.

[MaRcO-RoMaNo]

ottimo .

grazie

bravo marco....speriamo che questa discussione non degradi...

grazie.lo spero anche io

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Grazie mille Sean.Speriamo di farla durare.

marco una domanda....come mai tutto quel cheating nel curl manubri e nel pulley?

Beh ormai mi conoscete.Non sono un tipo che pensa molto alla tecnica.Se devo pensare ad allenarmi con la tecnica giusta non rendo niente.ho provato ad allenarmi così e non ho ottenuto niente!Usando pesi grossi evendo esecuzioni pessime(in questo caso pulley e curl ma anche stacco,squat,pressa,varie spinte con manubri e bilanciere ecc) con tanto di cheating sento lavorare benissimo il muscolo.E di conseguenza cresco.Ricordo che 4 o 5 mesi fa ho fatto per un mese allenamenti puntati su tecnica perfetta..nessun miglioramento!Ho ricominciato ad allenarmi con cheating e miglioramenti assurdi!Il migliore in quel tempo è stato 2,5cm di braccio in 30giorni(da 44 a 46,5)

[sv4]

ma scusa 44 kg di curl e solo 100 kg di pulley?

[MaRcO-RoMaNo]

Pensavo fossi più grosso. Nei video sembri la metà.

i pezzi video che lo formano sono stravecchi oltre 4 mesi fa

---------- Post added at 12:40:35 ---------- Previous post was at 12:39:50 ----------

ma scusa 44 kg di curl e solo 100 kg di pulley?

era il massimo disponibile sulla macchina.come facevo?

[gianmaria8]

ho capto...grazie della delucidazione.....sv4 nel pulley bisogna valutare le carrucole,come in tutte le macchine....

[gabriele81]

Il migliore in quel tempo è stato 2,5cm di braccio in 30giorni(da 44 a 46,5)

Con quale routine?

[naoto]

i pezzi video che lo formano sono stravecchi oltre 4 mesi fa

---------- Post added at 12:40:35 ---------- Previous post was at 12:39:50 ----------


era il massimo disponibile sulla macchina.come facevo?

Ed allora per quale motivo hai fatto il video?

In 4 mesi sei diventato il doppio?

Se per la risposta devo pagare dimmi, che ricarico la Postepay.

[sv4]

era il massimo disponibile sulla macchina.come facevo?

mettici i manubri sopra

io faccio così le macchine sono technogym, piazzaci un manubrio sopra il primo peso di ghisa

[andrea3485]

ottimo video....ps: sto iniziando a credere anche io nel cheating...

[MaRcO-RoMaNo]

ho capto...grazie della delucidazione.....sv4 nel pulley bisogna valutare le carrucole,come in tutte le macchine....

Con quale routine?

Di Jimmy Pedemonte!!!!

Ed allora per quale motivo hai fatto il video?

In 4 mesi sei diventato il doppio?

Se per la risposta devo pagare dimmi, che ricarico la Postepay.

Per quale motivo?perchè non avevo un chez da fare!!e kmq in 4 mesi il doppio no..ma 10kg in più si Apparte gli scherzi nel video non rendo nn so.Saran le luci!In foto invece esco bene(tranne la faccia )