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[MaRcO-RoMaNo]

c'è dentro anche il due torri?

si

8 gare.

Alla Playstation?

no!

non li gestisce neanche i 100kg, come non gestisce i manubri da 44kg nel curl, se appoggiasse la schiena alla panca durante l'esecuzione, non tirerebbe neanche 2 reps.

e te pareva!!!Ho detto che facevo 44kg di martello e nessuno mi ha creduto.metto il video e dite che non li gestisco.Bah.Avete ragione voi che vi devo dire!!Poi chissà perchè non gestisco 44kg di manubrio e ho 46 e mezzo di braccio,non gestisco i 100 al pulley e faccio 250di stacco x 4 rep.Bah . .

[leonardoS]

si

no!

e te pareva!!!Ho detto che facevo 44kg di martello e nessuno mi ha creduto.metto il video e dite che non li gestisco.Bah.Avete ragione voi che vi devo dire!!Poi chissà perchè non gestisco 44kg di manubrio e ho 46 e mezzo di braccio,non gestisco i 100 al pulley e faccio 250di stacco x 4 rep.Bah . .

il braccio nel video non sembra proprio da 46cm, e i 250kg di stacco ancora devono essere testimoniati.

[gabriele81]

si
Poi chissà perchè non gestisco 44kg di manubrio e ho 46 e mezzo di braccio

temo di saperlo

[gianmaria8]

vabbè questo 3d andrà a finire come gli altri.....causa invidia...comunque sv4 se ti basi sulle macchine tecnogym con 2000 carrucole è ovvio che 100 kg di pulley sembrano poco.....tu marco continua per la tua strada,se questo allenamento ti fa crescere continua......

[leonardoS]

temo di saperlo

[clbx31]

La forma fisica dalle foto ad inizio del video è molto buona.
Nei video, come normalmente accade, sembri la metà, ma il problema non è quello.
La tecnica non mi piace per nulla. C'e' un ricorso al cheating esagerato. Il cheating di tanto in tanto ci può stare, ma solo se gestito in un certo modo.
In tutta onestà, non riesco a capire come si possa crescere bene sporcando troppo le esecuzioni...
In bocca al lupo comunque per tutto.

[gabriele81]

Stiamo parlando con serenità, caro gianmaria. Qui nessuno è invidioso, vogliamo solo conoscere l'allenamento, altrimenti si tratta solo di un video pubblicitario.

[MaRcO-RoMaNo]

il braccio nel video non sembra proprio da 46cm, e i 250kg di stacco ancora devono essere testimoniati.

il braccio è 46cm..guarda anche le foto!!i 250kg ci sono sul sito... 220kg x 3 ti bastano??????????? http://www.youtube.com/watch?v=lJXW-JtwkhE

temo di saperlo

????

vabbè questo 3d andrà a finire come gli altri.....causa invidia...comunque sv4 se ti basi sulle macchine tecnogym con 2000 carrucole è ovvio che 100 kg di pulley sembrano poco.....tu marco continua per la tua strada,se questo allenamento ti fa crescere continua......

Grazie mille!!REP per quanto può valere

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[Gandhi]

grosso grosso.
esegui il pulley peggio dell'utente gandhi.

dal video sembra la metà delle foto, il pulley non si può guardare, oltretutto sembra che non gestisce i 100kg. Curl martello con quei kg, sono più i tendini che i muscoli quelli allenati, il tutto nella massima sincerità.

Addirittura peggio del mio video del pulley dove tiro a fatica 50 kg?

[leonardoS]

il braccio è 46cm..guarda anche le foto!!i 250kg ci sono sul sito... 220kg x 3 ti bastano??????????? http://www.youtube.com/watch?v=lJXW-JtwkhE

cos'è un mix di rematore e stacco a gambe tese? Ma te stesso ti vedi che schieni tutto? Senza offesa, ma do sto video non ti darei neanche 40cm di braccio.

[gianmaria8]

gabriele l'allenamento è stato mostrato....ha spiegato il perchè ricorre a tanto cheating....per mè andare oltre e scrivre commenti del tipo:troppo cheating,non serve tutto quel peso,ecc ecc....servono solo a punzecchiare....

[sv4]

comunque sv4 se ti basi sulle macchine tecnogym con 2000 carrucole è ovvio che 100 kg di pulley sembrano poco.....

vedo che mancano dei passaggi logici

se faccio 44 kg di hammer, 100kg di pulley so pochi, so dannatamente pochi anche in funzione del fatto che esistono le fottute carrucole del *****, mo è chiaro?

per la cronaca, le macchine technogym che stanno in palestra da me, al pulley hanno solo due carrucole..

[Leviatano89]

gabriele l'allenamento è stato mostrato....ha spiegato il perchè ricorre a tanto cheating....per mè andare oltre e scrivre commenti del tipo:troppo cheating,non serve tutto quel peso,ecc ecc....servono solo a punzecchiare....

Vero.. non troppo cheating.. vedendo lo stacco si può solo dire: esecuzione schifosa, senza offesa ovviamente. Commento solo quello che vedo.

Poi vabbé, è grosso, affascinante, tutti vogliono il suo fisico (ma anche no).. ma quando sarà piegato in 2 tra qualche anno forse dirà.. ca**o.. il prode jimmy forse avrebbe dovuto dirmi di tenere la schiena dritta, prima che le vertebre mi saltassero via.

[gianmaria8]

poi per quanto riguarda lo stacco ne è stato ampliamente parlato...e lo stesso jpp ha affermato che la tecnica non è poi cosi male....ricordo che anche un pwl di nome kostantinov....(o come cacchio si scrive) esegue lo stacco in un modo inusuale.....lo ha affermato lui stesso....

[MaRcO-RoMaNo]

cos'è un mix di rematore e stacco a gambe tese? Ma te stesso ti vedi che schieni tutto? Senza offesa, ma do sto video non ti darei neanche 40cm di braccio.

Azzooooooooooooooooooooooo.Nel video esco male!!!!!!Guardati queste foto va!