complimenti per il risultati che hai ottenuto! farai un figurone alla gara!!!
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spettacolo puro, upper da sballo, gambe comunque molto buone e squartate... grandissimo!
Visto che si parla di pesi usati, per curiosità... che carichi usi per curl manubri e french press?
p.s.: se puoi/vuoi dirlo... come rimpiazzi lo squat?
Originariamente Scritto da leonardoSOriginariamente Scritto da DropkickCommenta
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Originariamente Scritto da straccio_revenge Visualizza Messaggiospettacolo puro, upper da sballo, gambe comunque molto buone e squartate... grandissimo!
Visto che si parla di pesi usati, per curiosità... che carichi usi per curl manubri e french press?
p.s.: se puoi/vuoi dirlo... come rimpiazzi lo squat?
bicipiti..scarsissimo, ma da quando sono entrato in una palestra...coi manubri non supero i 26kg per braccio, pero' odio fare cheat o allenarli male, tento sempre l'esecuzione corretta, pur se non lentissima.
french press il discorso cambia, finche' l'ho fatto tranquillamente (poi epicondilite mi ha un po condizionato) riuscivo tranquillamente a stare sui 70kg totali 8 colpi.
squat???? faccio gli affondi...e cmq lo squat lo faccio, ma non carico esageratamente!
It ain't over 'til it's over!Commenta
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ottima forma fisica. complimenti, denso e qualitativo come pochi e credo anche meglio del tuo passato. in bocca al lupo.
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Originariamente Scritto da PerineoFai da te - Il tagliandoOriginariamente Scritto da Spratix
Disagio alimentare & logistica bidibolderOriginariamente Scritto da erstef
Estetica rulezOriginariamente Scritto da Gianludlc17
Originariamente Scritto da 22darklord23Commenta
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Bella preparazione...buon palco!Ciao Manuel, bodyweb non sarà mai più la stessa!Commenta
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Rinnovo i complimenti farai un figurone!!!! forza 
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grazie per la risposta, rinnovo i complimenti perchè te li meriti davvero
Originariamente Scritto da leonardoSOriginariamente Scritto da DropkickCommenta
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il post ho visto l'hai aperto il 9 febbraio e dopo 3 mesi hai una condizione notevolissima!!i tuoi meriti sono quindi ancora maggiori perchè anche se la base di partenza era più che buona in un lasso di tempo limitato sei riuscito a tirare fuori il coniglio dal cilindro!!auguri per la gara..secondo me farai danni!in bocca a lupoCommenta
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Ragazzi volevo solo dirvi che ho vinto! Ora sono dal cel..poi maggiori dettagli..grazie a tutti x i vostri auguri hanno funzionato
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Complimenti!!! attendiamo le foto, magari apri un altro 3d!
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Originariamente Scritto da 22darklord23Commenta
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Grande complimenti!!!!! stavi alla grande attendiamo foto!!!
non mi ricordo, che gara hai fatto??Commenta
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complimenti di cuore..sei un grande..più che i nostri auguri ha funzionato la tua condizione..attendiamo fotoOriginariamente Scritto da elfe Visualizza MessaggioRagazzi volevo solo dirvi che ho vinto! Ora sono dal cel..poi maggiori dettagli..grazie a tutti x i vostri auguri hanno funzionato Commenta
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bella elfe! grande!Originariamente Scritto da _vale_"Abs on a skinny guy is like a fat bitch with big tits- it doesn't count."Originariamente Scritto da L'EQUINOCommenta
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Complimenti davvero!!!"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
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"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
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