prima e dopo in 6 mesi e mezzo...

**MB design** · 05-02-2011, 19:58:09

molto buono per l'anzianetà dall'enamento! però se non vuoi commenti negativi sul tuo stile, oscura il volto e se è possibile anche l'abbigliamento, angel devil

**enry62** · 05-02-2011, 20:15:36

ma l'abbigliamento è la cosa migliore della foto !!!!!!

**Manx** · 05-02-2011, 20:40:02

Messaggio di moderazione

Basta con i flames, ok? Altrimenti infraziono e chiudo.

**clabs** · 05-02-2011, 21:14:44

Stai bene bravo, poi sei giovanissimo anche te , non ti resta che andare avanti a spingere e poche pippe

***mark23az*** · 05-02-2011, 21:27:14

molto bene bel miglioramento

**michael lg** · 05-02-2011, 23:42:13

grazie a manx e anche agli altri....

**enry62** · 06-02-2011, 19:20:31

Originariamente Scritto da michael lg Visualizza Messaggio

grazie a manx e anche agli altri....

beh ringrazia anche me visto che ti ho risparmiato!!!!!!

**michael lg** · 10-02-2011, 20:29:34

dorso anke se con la maglietta non si vede bene..

***cesko92*** · 10-02-2011, 20:38:37

continua così

di al tuo amico di allenar la schiena che è carente

**michael lg** · 10-02-2011, 21:08:39

cesko non fa palestra lui...li eravamo a fare qualche lezioni in una palestra vera ma con la scuola ed è un mio compagno di classe...e si vede che non sa posare perchè chiude le scapole,non le apre come ho fatto io...vero?

***baldas*** · 10-02-2011, 21:46:39

sì

**guido92** · 13-02-2011, 13:26:29

le spalle sono il doppio di prima!!
complimenti veramente!

**michael lg** · 14-02-2011, 16:32:54

grazie guido!!!

**michael lg** · 09-05-2011, 21:16:24

aggiornamenti...10 mesi di allenamento...da 2 settimane e mezzo in def...ero 70.5 kg prima della def adesso sono 67...
che ne pensate?quanto dite che faccia ancora def?