Miglioramenti V-shape ;)

[mmaattyy]

La schiena è 2 gradini avanti a tutto il resto. Per il palco devi cercare di armonizzare il fisico. Ovvero cercando di portare tutto più o meno allo stesso livello

[lafettina]

se mi posso permettere, il secondo workout fallo con tutti i crismi, non come un richiamino tanto per

Grazie beppe

[guido92]

Ciao a tutti, questa estate vorrei gareggiare in un torneo Natural. Non contento della mia V-shape mi sono messo sotto con gli allenamenti e questo è stato il risultato. Che ne pensate? Cosa migliorare? (Non dite le gambe perchè lo so che sono indietro ma ci stiamo lavorando )

http://img59.imageshack.us/img59/3686/dscn0866rid.jpg

http://img4.imageshack.us/img4/1006/dscn0864rid.jpg

ma da quant'è che t'alleni?

[BigPaschi]

schiena buona... gambe inesistenti...

[luci89]

Posterò presto una foto delle gambe che non rendono proprio in foto e un pò stanno migliorando. Mi alleno da 5 anni ma ho iniziato a fare dieta ed integrazione solo da 1 anno...

P.S Prima facendo piscina le gambe le allenavo pochissimo per paura di averle stanche durante gli allenamenti! Ecco spiegato tutto

[guido92]

scusa ma..non è un po prestino per le competizioni?

[mmaattyy]

il front com'è messo ? Hai delle foto di esso ?

[luci89]

@guido92: si infatti è un torneo tutto di natural a livello regionale. Il livello non è molto alto quindi è una buona occasione per iniziare

@mmaattyy: Il front è messo abbastanza bene vedo di fare delle foto al più presto e magari metto tutto in un nuovo topic!

[guido92]

@guido92: si infatti è un torneo tutto di natural a livello regionale. Il livello non è molto alto quindi è una buona occasione per iniziare