i miei primi 250kg

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  • PaBloS94
    Bodyweb Senior
    • May 2010
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    • •°o.O PaBloS94 O.o°•
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    #31
    Questi sono i risultati di chi si allena costantamente e ama il proprio sport e stile di vita Gagan non ho paura, esecuzione abbastanza pulita (peccato per quel "ondulare" ma credo che gestire un carico del genere, non sia uno scherzo) sei una forza della natura, i miei più cari complimenti
    Last edited by PaBloS94; 01-02-2011, 22:49:30.
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    • marcokrt 1984
      MAD GENIUS
      • Jul 2006
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      #32
      Gab, ho visto che la FIPL ha modificato le categorie di peso e adesso il limite dei -82.5 è stato alzato a
      -83. Intendi gareggiare in quest'ultima cat o nei -93?

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      • CRI PV
        Mufasa
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        #33
        senza parole

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        • Gore
          SHINIGAMI
          • Apr 2007
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          • @Zola....
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          #34
          PAUROSO Gagan !!!

          anche a me non piace quell'ondulare che fai in un momento in cui cerchi di stabilizzare il movimento, ma immagino (anzi ne son certo) che non sia uno scherzo gestire quel carico, ma con i vari tentativi che farai di sicuro troverai il modo per gestire in maniera stabile il carico (notevole carico)

          che dire... respect
          sigpic
          GORE - REBUILD THE BODY
          (non so il front , ma il back pare migliorato )


          Citazione:
          Originalmente inviato da leonardoS
          maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
          http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5

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          • Dorian00
            secco, ma sarcoplasmatico
            • Sep 2008
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            • Nello Spazio, Sull'Astronave di Esso
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            #35
            fortissimo!!...sbaglio o ultimamento hai avuto una crescità pazzesca nei carichi?
            complimenti.

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            • gagan
              Bodyweb Advanced
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              • pisa
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              #36
              Originariamente Scritto da ekans Visualizza Messaggio
              la maglietta che indossavi è quella che usano i PL per facilitare l'alzata ?
              veramente è quella di tezenis!!!

              100% cotone 5 euri
              sigpic

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              • Sly83
                CAVETTERIA INCLUSIVA
                • May 2003
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                • Sly's GYM
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                #37
                rispetto e onore. Ottimo, e hai margine IMHO.



                Originariamente Scritto da Giampo93
                Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                • marcokrt 1984
                  MAD GENIUS
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                  #38
                  Non avevo notato la salopette di tela... alzare 3 BW e passa senza corpetto e in quel modo per me è allucinante. Grandissimo risultato, ma sono sicuro che non finisce qui

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                  • ekans
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                    #39
                    Originariamente Scritto da gagan Visualizza Messaggio
                    veramente è quella di tezenis!!!

                    100% cotone 5 euri
                    allora sei un vero mostro !!! come caspita fai a fare 250 kg quando è già una rarità vedere 200 kg sotto il parallelo ? ti alleni da PL immagino....

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                    • gagan
                      Bodyweb Advanced
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                      #40
                      Originariamente Scritto da marcokrt 1984 Visualizza Messaggio
                      Non avevo notato la salopette di tela... alzare 3 BW e passa senza corpetto e in quel modo per me è allucinante. Grandissimo risultato, ma sono sicuro che non finisce qui
                      no marco il corpetto c'è! eccheccazz!!

                      mi riferivo alla maglia sotto ... che nn è l'erector shirt della inzer ma una banale maglia di cotone...

                      ---------- Post added at 00:51:02 ---------- Previous post was at 00:47:45 ----------

                      Originariamente Scritto da ekans Visualizza Messaggio
                      allora sei un vero mostro !!! come caspita fai a fare 250 kg quando è già una rarità vedere 200 kg sotto il parallelo ? ti alleni da PL immagino....
                      sn un powerlifter...

                      cmq nelle palestre ormai è una rarita' vedere il rack per lo squat!!

                      senza nessuna attrezzatura adesso saro' sui 210 penso...nn lo provo mai il massimale assoluto tranne che in gara...e sn attrezzato, mai raw
                      sigpic

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                      • marcokrt 1984
                        MAD GENIUS
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                        #41
                        Vabbè, pure un 210 è sempre una carico enorme per i miei standard. Ignoravo l'esistenza di una maglia apposita da usare in sinergia col costume XD
                        Come carichi nello squat mi ricordi un mio fortissimo concittadino (Simone Sanasi)... ancora complimenti!

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                        • ekans
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                          • Sep 2010
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                          #42
                          Originariamente Scritto da gagan Visualizza Messaggio
                          no marco il corpetto c'è! eccheccazz!!

                          mi riferivo alla maglia sotto ... che nn è l'erector shirt della inzer ma una banale maglia di cotone...

                          ---------- Post added at 00:51:02 ---------- Previous post was at 00:47:45 ----------



                          sn un powerlifter...

                          cmq nelle palestre ormai è una rarita' vedere il rack per lo squat!!

                          senza nessuna attrezzatura adesso saro' sui 210 penso...nn lo provo mai il massimale assoluto tranne che in gara...e sn attrezzato, mai raw
                          che è comunque un risultato fuori dalla portata di molti me compreso

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                          • Jap
                            Bodyweb Advanced
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                            #43
                            Complimenti!!io neanche nei sogni faccio quel peso. Purtroppo ho un blocco mentale con lo squat. PS quoto anche la palestra! Le palestre rustiche mi fanno impazzire, mi danno più carica!
                            SI VIS PACEM,PARA BELLUM

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                            • gagan
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                              #44
                              Originariamente Scritto da Dorian00 Visualizza Messaggio
                              fortissimo!!...sbaglio o ultimamento hai avuto una crescità pazzesca nei carichi?
                              complimenti.
                              soprattutto allo squat, merito del lavoro eccentrico\concentrico lento e cn pausa in accosciata cn carichi 50-65%...ho corretto la posizione delle spalle, dei gomiti e iperestendo di piu'....ancora devo migliorare cmq

                              la performance delle altre alzate, e dello stesso squat è ancora mascherata dalla stanchezza accumulata....questi 250 li ho fatti senza scarico...e in pieno allenamento, considera che la settimana prima mi sn allenato 5 giorni di seguito, e da 4 settimane faccio ogni mercoledi una simulazione di gara completa a doppie o a singole....
                              Last edited by gagan; 03-02-2011, 13:19:14.
                              sigpic

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                              • Paul_Anderson
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                                #45
                                Puoi avere in canna anche 260 kg e forse qualche pelo di più. Di panca e stacco come sei messo? Ottima prestazione
                                Where is Jessica Hyde?

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