16enne in cerca di consigli !

**ruggi** · 23-02-2011, 14:29:36

se puoi mi farebbe piacere averla, cmq c'è da dire ke ti alleni da 2 anni quindi posso capire lo sviluppo, mi farò sentire x approfondire la scheda

**IronMike95** · 03-03-2011, 21:15:25

http://img641.imageshack.us/i/p110303200814.jpg/ foto insignificante però mi piace ..

***PaBloS94*** · 03-03-2011, 21:36:48

Originariamente Scritto da IronMike95 Visualizza Messaggio

http://img641.imageshack.us/i/p110303200814.jpg/ foto insignificante però mi piace ..

Con la maglietta attilata la v-shape è assicurata

Ottimo Mike

***Lipidiman*** · 03-03-2011, 22:48:08

ammazza oh

ottimo a dir poco!

**castorG** · 03-03-2011, 22:58:52

Non male davvero..mentre il vestiario è quello classico degli under 20 d'oggi, per cui tralasciamo questa cosa.

**Thebestchecco** · 03-03-2011, 23:09:04

Il braccio per me non è un 40, un 36 e mezzo 37 max.

**IronMike95** · 03-03-2011, 23:13:29

nono 31.2

**Thebestchecco** · 03-03-2011, 23:28:16

Originariamente Scritto da IronMike95 Visualizza Messaggio

nono 31.2

a me pare un pò di più

**IronMike95** · 03-03-2011, 23:34:27

già********************

***PaBloS94*** · 03-03-2011, 23:36:19

evitiamo commenti inutili e contro il regolamento...

**Thebestchecco** · 03-03-2011, 23:53:16

**Hunterboy** · 04-03-2011, 15:10:16

ottimo per la tua età davvero!! continua su questa strada e sfrutta al massimo la tua genetica!! imho otterrai molti risultati

**ruggi** · 17-03-2011, 20:13:51

scusa se rompo ma tu sei + basso di me di 5 centimetri e pesi 2-3 kg in + eppure sembri una bestia,sei davvero incredibile,scusa se ribadisco visto ke siamo coetanei mi potresti dire dieta e allenamento(esercizi specifici xkè già in linea di massima me lo avevi fornito) e magari anche i carichi? poi fai altro oltre al bb?giusto x avere un punto di riferimento dato ke purtroppo nn ricevo molta collaborazione(anche se ti alleni da un bel pò) (io seguo quello di leviatano x neofiti)spero di nn essere andato OT altrimenti mando mp
x paolino87 ho già aperto un diario ma nessuno si è segnato, se mi aiutate ve ne sarei grato xkè sono da solo (ed eviterei di fare sti commenti)

**gianmaria8** · 17-03-2011, 21:44:00

essere piu bassi di 5 cm e pesare 3 kg di piu ti sembra poco...??...è bella alta come differenza...poi comunque bisogna vedere la stuttura ossea....che gioca un ruolo fondamentale nel peso...