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sì vabbè, in italiano, che allenamenti seguirà secondo te sto tipo?
conosco BB agonisti a medio-basso livello che muoiono dopo 50 metri, quindi non mi pare che siano proprio simili come tipologie di sforzo
non e' italiano quello?
alcuni muoiono al solo pensiero di correre,io ne facevo un discorso di avere quel tipo di metabolisomo(anaerobico lattacido) in parte allenato e poi dedicare tempo ed energie allo specifico e vedere anche le caratteristiche del soggetto se sono predisposte a quello "sforzo"
La sottile differenza che c'e' tra... fare sport e VIVERE di sport...(auto cit.)
si poi se noti questi asian mantengono molto lavoro lattacido nei loro allenamenti
non mi sorprenderrebbe francesco...un'altra componente che mi sono dimenticato,poi magari chiudiamo il discorso dei 400mt,visto che alcuni dopo 50/100/200mt crollano,e' il fatto di saperli gestire,evidentemente chi non riesce a completare questa "breve" distanza tende a dare tutto e subito,non riuscendo a distribuire le energie per tutto il tratto,quindi un primo passo e' cercare di percorrerli tutti,ovviamente con un ritmo che possiamo permetterci.Una volta completati si possono fare le prime valutazioni,ad esempio io le prime volte,partivo a razzo e per i primi 200mt reggevo bene,calavo fino ai 300 e crollavo vistosamente negli ultimi 100,riuscivo a completarli perche' avevo alle spalle un buon allenamento,ma si evidenzio' subito che la componente velocità reagiva meglio della resistenza...poi piano piano ho imparato a dosare meglio le energie e ad affinare la tecnica,ulteriori miglioramenti si hanno lavorando sullo specifico cosa che possono permettersi appunto atleti di questa specialità.
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la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
che fisico questo kang kyung wong!! anche il suo amico del primo video non scherza! secondo i miei canoni estetici questo è il massimo...poi veramente piacevole anche vederlo allenarsi..controllo impressionante
se ci fosse una relazione deterministica (senza altre variabili) tra
livello del testo-->desiderio sessuale-->costruzione muscolare
ora vanterei 3-4 buoni piazzamenti al MrO
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