foto dopo 3 mesi...problrma serio di asimmentria??

[drhouse]

ciao a tutti!!
per i miei dati e la mia storia i vi rimando al diario!!(cos' se magari qualcuno mi segna mi fa un piacere:-)

mi alleno da 3 mesi....
che ne pensate?
nella 4 foto noto una grande asimmetria tra blocco petto-braccio sx e dx...
come devo fare per risolvere?? più vado avanti più il gap(che c'era già di partenza)aumenta...

le ultime 3 foto sono di quuando ho iniziato ad allenarmi(15 ottobre)

[mmaattyy]

Hai fatto un ottimo lavoro. Sei dimagrito ed hai pure aumentato un pochino la massa magra. Il bello dell'inizio Ora la strada sarà più ardua però continua a spingere e mangia come si deve

[Niko]

Io non vedo tutta sta gran asimmetria.

[Manx]

L'asimmetria, se c'è, è insignificante... cmq è normale avere questi "dislivelli". In ogni caso hai fatto veramente un buon lavoro. Allarga questa schiena pero'...cosi' sembri un tronco

[gigi92gigi]

vai alla grande,continua così

[Raizen]

3 mesi? Farai bene... età?

[drhouse]

Hai fatto un ottimo lavoro. Sei dimagrito ed hai pure aumentato un pochino la massa magra. Il bello dell'inizio Ora la strada sarà più ardua però continua a spingere e mangia come si deve

grazie!! si infatti la pacchia è finita e ora ho iniziato a mangiare sul serio!!

L'asimmetria, se c'è, è insignificante... cmq è normale avere questi "dislivelli". In ogni caso hai fatto veramente un buon lavoro. Allarga questa schiena pero'...cosi' sembri un tronco

grazie manx! ti assicuro c'è una buona differenza soprattutto per il deltoide dx,si nota dal vivo meglio a muscoli contratti,per le altre parti hai ragione te sono trascurabili...quando faccio panca sento di spingere bene da entrambi le parti,ma con i manubri sento una differenza di forza che a volte mi impedisce di portare a termine le ripetizioni per il sinistro(per molti esercizi)...cosa mi consigli di fare??
inoltre ora inizio a lavorare sulla schiena, per ora mi sono abituato alle trazioni,inizio a caricare anche in quelle!!:-)

vai alla grande,continua così

grazie!

3 mesi? Farai bene... età?

lo sperp....3 mesi si ma non sono nuovo allo sport...ho fatto pallavolo per 7 anni!
cmq ho 22 anni!

[Manx]

Guarda, io sono uno di quelli che crede (a torto o a ragione, questo non lo so), che in caso di lievi asimmetrie -dovute spesso a posture sbagliate o a movimenti sbagliati -, la miglior cosa non sia "perdere" tempo con gli esercizi monolaterali ma di concentrarsi su quelli fondamentali, che danno, appunto, "armonia". E' solo una mia interpretazione della cosa. Se l'asimmetria è di natura genetica...c'è poco da fare.

[drhouse]

ok io continuo per la mia strada...
tra un anno vedremo...tanto a tornare indietro si fa presto...
la asimmetria tra le braccia l'ho sempre avuta...secondo me ha inflluito molto l'aver giocato a pallavolo per 7 anni...
anche quando non facevo pesi la differenza era visibile!!
la differenza (minima) tra i pettorali invece mi è nuova....