mangia e spingi..vorrei vedere una tua foto all 8%..
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Originariamente Scritto da susperia82 Visualizza Messaggiomangia e spingi..vorrei vedere una tua foto all 8%..
per il petto cazz con le croci tento ben di spremerlo e magari ad agganciarmi alle parallele stando "a fondo corsa" per tipo 30 secondi per "stirarlo" boh dovrò provare a variare spesso...
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Originariamente Scritto da Naturalissimo.88 Visualizza MessaggioBraccia avanti
Cura molto la schiena... è parecchio indietro
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Da come ti eri descritto in trash ti aspettavo completamente diverso. Mi aspettavo, per intenderci, un fisico "secco" ma definito e con muscoletti in evidenza (altrimenti nn si spiegherebbe ecc ecc)
Quello che vedo, nn mi piace per nulla, al di là delle pose immonde. BF troppo alta, masse scarse, vita larga.
Quel tatuaggio poi.. allucinanteAlvaro si è messo a piangere.... niente firma quindi!
Originariamente Scritto da Steel77però quando la moderazione ti fa comodo segnali come un pazzo eh? vergognati, buffone.
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Originariamente Scritto da Socio Visualizza MessaggioDa come ti eri descritto in trash ti aspettavo completamente diverso. Mi aspettavo, per intenderci, un fisico "secco" ma definito e con muscoletti in evidenza (altrimenti nn si spiegherebbe ecc ecc)
Quello che vedo, nn mi piace per nulla, al di là delle pose immonde. BF troppo alta, masse scarse, vita larga.
Quel tatuaggio poi.. allucinante
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Originariamente Scritto da ironsilvio90 Visualizza Messaggiobeh non mi sembra di essermi descritto in chissà che modo in trash eh ne tantomeno ho parlato di essere tirato
Dici che la gente nota i tuoi muscoli, quindi immaginavo (evidentemente a torto) che i muscoli anche se nn enormi fossero belli in evidenza..
Originariamente Scritto da ironsilvio90 Visualizza Messaggiotantomeno ho parlato di essere tirato poi è febbraio perchè dovrei esserlo?? vabbeh bf alta sarò al 12-13% che cazz...
Originariamente Scritto da ironsilvio90 Visualizza Messaggioero messo sicramente peggio anni fa diciamo..Alvaro si è messo a piangere.... niente firma quindi!
Originariamente Scritto da Steel77però quando la moderazione ti fa comodo segnali come un pazzo eh? vergognati, buffone.
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Originariamente Scritto da Socio Visualizza MessaggioScusa, dici che vai in discoteca con la canotta "stretta dietro" e quindi mi aspetto che il fisichino sia quantomeno tirato..
Dici che la gente nota i tuoi muscoli, quindi immaginavo (evidentemente a torto) che i muscoli anche se nn enormi fossero belli in evidenza..
Perchè nn siamo lottatori di sumo, perchè aumentare la propria bf fino a coprire completamente gli addominali nn ha alcun senso.. questo che sia luglio o gennaio
Questo è pacifico, altrimenti ti conveniva risparmiare l'abbonamento della palestra
1- in disco ci sono andato solo qll volta (2 anni fa) e dato che di delts ce n'ho almeno qll si vedevano
2-beh lottatori di sumo non mi pare che qui in photogallery ci sia così tanta gente sotto la mia bf eh... senza offesa per nessuno cmq... poi ovvio anche io vorrei avere l'addome scolpito ma se voglio crescere devo magnà!
e cmq fra un mesetto inizio ad andare in ipocalorica...
3- non mi sono mai allenato in palestra sempre in casa e se non si era capito il video l'ho fatto li..!
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Originariamente Scritto da ironsilvio90 Visualizza Messaggio1- in disco ci sono andato solo qll volta (2 anni fa) e dato che di delts ce n'ho almeno qll si vedevanoOriginariamente Scritto da ironsilvio90 Visualizza Messaggioero messo sicramente peggio anni fa diciamo..
Originariamente Scritto da ironsilvio90 Visualizza Messaggio2-beh lottatori di sumo non mi pare che qui in photogallery ci sia così tanta gente sotto la mia bf eh... senza offesa per nessuno cmq... poi ovvio anche io vorrei avere l'addome scolpito ma se voglio crescere devo magnà!
Originariamente Scritto da ironsilvio90 Visualizza Messaggiosi beh siamo a febbraio se inizio adesso arrivo anche sotto l'8% per luglioe anche con calma mi sa...
Ad ogni modo, lottatori di sumo era ovviamente un'iperbole per farti capire che per crescere si "devi magnà" ma il surplus calorico dev'essere il minimo indispensabile per scatenare i processi di crescita..
Originariamente Scritto da ironsilvio90 Visualizza Messaggioe cmq fra un mesetto inizio ad andare in ipocalorica...
Originariamente Scritto da ironsilvio90 Visualizza Messaggio3- non mi sono mai allenato in palestra sempre in casa e se non si era capito il video l'ho fatto li..!
Ad ogni modo, ribadisco, il tatuaggio sulla schiena sarebbe agghiacciante anche se la schiena fosse muscolosa e tagliataLast edited by Socio; 21-01-2011, 15:29:33.Alvaro si è messo a piangere.... niente firma quindi!
Originariamente Scritto da Steel77però quando la moderazione ti fa comodo segnali come un pazzo eh? vergognati, buffone.
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Originariamente Scritto da Socio Visualizza MessaggioQuindi sei andato in palestra con la canotta "stretta dietro" 2 anni fa quando, parole tue, eri sicuramente messo peggio..? Immagino che successone allora
Dalla facilità (ancora parole tue eh...) con cui prima parlavi di scendere all'8% (che manco sai cosa vuol dire)
e che nn ci sei arrivato solo perchè nn hai mai cominciato prima di maggio ecc ecc credevo che avessi un metabolismo molto veloce..
Ad ogni modo, lottatori di sumo era ovviamente un'iperbole per farti capire che per crescere si "devi magnà" ma il surplus calorico dev'essere il minimo indispensabile per scatenare i processi di crescita..
Aspettiamo nuove foto allora
Dalle catene alle pareti credevo fossi nella segreta di un maniero.
Ad ogni modo, ribadisco, il tatuaggio sulla schiena sarebbe agghiacciante anche se la schiena fosse muscolosa e tagliata
per il tatoo non so che dirti ...
e per la home gym sono ben fornito le catene sono da 5 kg l'una! poi fra qlc settimana mio fratello dovrebbe finire la "nuova home gym" ...quindi arriveranno foto nel 3d apposito... se ti interessa...
per l'8% era per scherzare dato che parlavamo di iniziare già adesso ad andare in ipocalorica... e fino a luglio sono 5 mesi pieni... non pochi direi... il fatto che poi non abbia mai provato (che poi cannibalizzerei quel poco che ho) è un altro discorso direi!
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Originariamente Scritto da Hunterboy Visualizza Messaggiosposterei in trash..Alvaro si è messo a piangere.... niente firma quindi!
Originariamente Scritto da Steel77però quando la moderazione ti fa comodo segnali come un pazzo eh? vergognati, buffone.
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Originariamente Scritto da clabs Visualizza MessaggioAnche io mi alleno in hg eh, mica vuol dire che non si può spingere
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