gennaio 2011

[bertinho7]

secondo me mark,già l'anno scorso era difficile da valutare
mi spiego meglio...in alcune foto era spaventoso...in altre meno,quasi nn sembrava lui
ricordo che sto discorso era uscito già all'epoca
cmq secondo me stai molto bene...la bf sembra + alta di altre volte,ma cmq per me il tuo è un ottimo fisico

[mark23az]

grazie socio mi hai risparmiato di prendere l'hard disk esterno dove avevo le foto

[Socio]

grazie socio mi hai risparmiato di prendere l'hard disk esterno dove avevo le foto :d

e di che

[otrebla1984]

secondo me mark,già l'anno scorso era difficile da valutare
mi spiego meglio...in alcune foto era spaventoso...in altre meno,quasi nn sembrava lui
ricordo che sto discorso era uscito già all'epoca
cmq secondo me stai molto bene...la bf sembra + alta di altre volte,ma cmq per me il tuo è un ottimo fisico

sul fisico nulla da dire..la particolarità sta appunto in questi strani cambiamenti a prescindere da un periodo invernale di massa e conseguente bf aumentata(tra l'altro non esagerata a quanto si vede) o meno.

[lore"sugar"]

peso 85-86 altezza 1,84

una bella branda insomma....genetica is the way!

[Conan le Barbare]

Ottimo fisico. Mi pare che sei pure molto forte, mi ricordo i carichi in panca... bella roba!

[bertinho7]

sul fisico nulla da dire..la particolarità sta appunto in questi strani cambiamenti a prescindere da un periodo invernale di massa e conseguente bf aumentata(tra l'altro non esagerata a quanto si vede) o meno.

si si concorco con te assolutamente...la mia nn voleva essere una critica a mark o a nessun altro ovviamente

[mark23az]

si si concorco con te assolutamente...la mia nn voleva essere una critica a mark o a nessun altro ovviamente

Ottimo fisico. Mi pare che sei pure molto forte, mi ricordo i carichi in panca... bella roba!

grazie mille conan,spero un giorno di arrivare ai tuoi livelli
per la panca adesso sono un po in stallo come forza sempre sui 135 di massimale ma è da ottobre che non seguo cicli per la forza pura non è quella la mia priorita

[MotardBiker]

non conosco l'utente ma guardando le foto del prima mi sembra solo molto piu tirato.. ora meno ma cavolo le masse ci sono complimenti!

[mark23az]

non conosco l'utente ma guardando le foto del prima mi sembra solo molto piu tirato.. ora meno ma cavolo le masse ci sono complimenti!

thanks

[menphisdaemon]

Grazie mille socio.
Beh c'è da dire che in espansione dorsale (seppur con pose non paragonabili) sembra aver guadagnato parecchio...l'intera schiena ha tratto giovamento. I volumi per il resto sono lievemente aumentati a discapito della condizione (almeno da quello che si vede)...un modo come un altro per dire che, una volta tirato ti vedo meglio dell'anno scorso...soprattutto di schiena.

Mi lascia perplesso la qualità della pelle nettamente diversa.

Cmq a mio umilissimo giudizio è un ottimo fisico. Le gambe come sono messe?

[mark23az]

Grazie mille socio.
Beh c'è da dire che in espansione dorsale (seppur con pose non paragonabili) sembra aver guadagnato parecchio...l'intera schiena ha tratto giovamento. I volumi per il resto sono lievemente aumentati a discapito della condizione (almeno da quello che si vede)...un modo come un altro per dire che, una volta tirato ti vedo meglio dell'anno scorso...soprattutto di schiena.

Mi lascia perplesso la qualità della pelle nettamente diversa.

Cmq a mio umilissimo giudizio è un ottimo fisico. Le gambe come sono messe?

le gambe sono un po indietro rispetto all'up ma stanno migliorando di allenamento in allenamento
per la qualita della pelle almeno per quello che ho riscontrato cambia in base a gli "sgarri alimentari" quando non tocchi porcherie di vario genere la pelle si assotiglia molto anche mangiando piu cho durante la settimana si nota differenza impressionante

[Geminix]

Io volevo sapere se quello che si vede sul tavolo è un amiga 500

[mark23az]

Io volevo sapere se quello che si vede sul tavolo è un amiga 500

ahahahahhah tastiera provissoria la mia tastiera wireless è andata all'altro mondo

[Hunterboy]

comunque ottimo il fisico davvero!! da quando pensi d'iniziare a tirarti??
p.s. facciamo cambio di carichi??