Massa zozzona

[Reno Raines]

Si ma non si può sempre trattenere la pancia .. lo dico perchè lo faccio anche io, perchèsennò sborda, ma perchè ho ancora grasso in eccesso, ma non vorrei che alla fine fosse obbligatorio farlo anche una volta risolto il problema del grasso

[Socio]

Nella posa frontale è estremamente antiestetica IMHO

Quoto

Ma chi ha detto che non allena l' addome?
è la realtà o una supposizione?

Gli vedi forse gli addominali..? Eppure nn ha una bieffe elevata.. li avesse dovrebbero vedersi

[0positivo]

x fortuna io so come tirarmi velocemente (cit)
qst estate vedrete che addome, ora sn grasso

[Raizen]

Chissà perchè si finisce sempre a parlare di vacuum

[gabriele81]

Stai bene, ma pioggia o vento, neve o uragano, strafogamenti o dieta, buzzicone o milf, sei sempre ugaule.

[francesco_espo]

0 mi ricordo ancora del terribile vuoto che affliggeva il tuo core perchè ti scocciavi di allenare l'addome.. cerca di riprenderti che hai dei signori petto,bicipiti,deltoidi

[Reno Raines]

Io penso che allenare l'addome faccia schifo a tutti poi..

[francesco_espo]

a me piace.. anche perchè arrivai in palestra che mi interessava quasi solo quello

[PaBloS94]

voglio vedere la faccia all winklaar Stai veramente bene 0positivo, il blocco spalle-petto-tricipite me piace molto (enfatizzata dalla tecnica degli anni '70) ma soprattutto hai trattenuto bene la pancia in dentro Complimenti

[francesco_espo]

ma soprattutto hai trattenuto bene la pancia in dentro Complimenti

onore a lui

[leonardoS]

a me piace.. anche perchè arrivai in palestra che mi interessava quasi solo quello

guarda non so perchè ma c'avrei scommesso.

[0positivo]

Stai bene, ma pioggia o vento, neve o uragano, strafogamenti o dieta, buzzicone o milf, sei sempre ugaule.

ho diversa opinione ...


qualche anno fa ....







qualche mese fa ....









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Io penso che allenare l'addome faccia schifo a tutti poi..

esatto ma ho intenzione di allenarlo seriamente e di esser pronto x qst estate qlc mi saro' asciugato bene... adesso sn molo molto piu sciutto di una volta (vedi foto sopra), i parametri sn cambiati ma x vedersi bene l'addome vorrei stare ancora meglio, qui sotto c'è un video dove ero piu tirato ahche se meno massoso ed un po si vedeva (verso min 1:15)

http://www.youtube.com/watch?v=g_8LBrxYtVk

[Reno Raines]

non ti chiedo foto, ma se tu non lo tiri indietro, con la condizione di ora, ti sborda in avanti a mò di panza?

[susperia82]

pose a parte hai un gran bel fisico..ottime braccia,spalle e petto

[0positivo]

non ti chiedo foto, ma se tu non lo tiri indietro, con la condizione di ora, ti sborda in avanti a mò di panza?

ma no nn mi straborda proprio nulla, la pancia nn ce l'ho, sn piatto, la tiravo indietro anche nel video che vedi qnd ero asciuttissimo, è un mio modo di fare, ce l'ho un po ritirata costantemente forse, nn saprei, ma di certo nn ho panza strabordante ;-) anche xche se no il resto del fisico nn sarebbe cmq asciutto