Alexei lesukov in preparazione per l'Arnold classic amateur

[Inexorable]

Il 95% di quelli che hanno 35 di braccio darebbero l'anima al diavolo pur di non essere come Lesukov Me compreso (anche se non ho 35 di braccio)

.........anche perchè il 99,99% di noi poveri mortali non potrà mai essere come Lesukov!
Comunque mi piacerebbe vedere se chi lo critica tanto, avendone la possibilità, rinuncerebbe ad avere un corpo come quello del russo. Io dico nessuno.....

[cesko92]

vabbè dai, personalmente anche io rinuncerei ad un fisico simile
per carità, bello sportivamente, mi piace come atleta e spero abbia futuro ma esser come lui mai..

[M K K]

vabbè dai, personalmente anche io rinuncerei ad un fisico simile
per carità, bello sportivamente, mi piace come atleta e spero abbia futuro ma esser come lui mai..

infatti meglio Costantino

[PaBloS94]

infatti meglio Costantino

[ChriS85]

Oddio...sto per morire! ahahah

[DjBaldux]

infatti meglio Costantino

Costantino no, ma magari qualcuno a metà strada tra un secco e un pro c'è.
Per me il fisico ideale è un Hp con % attorno al 9-10%

Ps non faccio + pesi, ma ginnastica artistica

[PaBloS94]

Mi pare che non sia già stato postato

[gianmaria8]

lo avevo già visto da qualche parte,pauroso....usa un carico per il lento dietro che io userei per fare squat......poi "sembra" porti a cedimento tutte le serie cavolo.....

[francesco_espo]

usi 130-140 kg per lo squat ?

[Gore]

mi piace sempre di piu questo atleta....
bellissima la postura e il controllo nel lento dietro in piedi

ha anche una forza della madonna

l'unica cosa che mi pare non sappia cosa sia "tenere una negativa"

[francesco_espo]

l'unica cosa che mi pare non sappia cosa sia "tenere una negativa"

vedendo i risultati, direi "non fateglielo scoprire mai"

[PaBloS94]

vedendo i risultati, direi "non fateglielo scoprire mai"

[Gore]

assolutamente ....

[ChriS85]

Il bello è che è grosso in ogni distretto, incredibile poi 22 anni...

[diste18]

mi piace sempre di piu questo atleta....

l'unica cosa che mi pare non sappia cosa sia "tenere una negativa"

il lento fatto in quel modo lo trovo anche sensato (ovviamente non come esecuzione generale dell'esercizio ma per variare lo stimolo ).... mentre per le alzate laterali non saprei, lasciare cadere così i manubri mi sembra anche troppo esagerato (e io non sono uno di quelli fissati con l'esecuzione perfetta, anzi..)