squat 185 panca 120 e muscle-up

[gagan]

...seconda settimana cn alzate al 90-92% 2 volte a sett

http://www.youtube.com/watch?v=k33V-dFJAHU

[clabs]

Complimenti Gagan !

ps : a fine video si intravede sotto la maglia un petto da paura !

[marcu9]

Sempre meglio !

[Conan le Barbare]

uno dei migliori

[DjBaldux]

Ci sto provando anche io a fare i muscle-up, ora che faccio ginnastica artistica, ma non è proprio cosa fattibile

[cavallofurioso]

ottima tecnica ed esplosività nei muscle up gagan

[Alw]

Ottimo senza dubbio, anche se penso abbia del margine sullo Squat... Stai preparando qualche gara?
I muscle-up li ho provati una volta, ma mi sono quasi ucciso un polso [], pian piano imparerò...
Complimenti ancora...

[gagan]

Ottimo senza dubbio, anche se penso abbia del margine sullo Squat... Stai preparando qualche gara?
I muscle-up li ho provati una volta, ma mi sono quasi ucciso un polso [], pian piano imparerò...
Complimenti ancora...

si, il margine cè, sono sui 200kg...ma nn faccio i massimali veri e propri in allenamento...la gara è il 25 aprile!

[BigPaschi]

gagan sei un grande... ottimi allenamenti come sempre... esecuzioni all'altezza del tuo nome direi :-)

[mmaattyy]

e poi più che altro che fisico oO Asciutto e massoso !!!!

[Domy92]

il petto !!!

[DR. MORTE]

ottimo anche se personalmente sono spaventato da come fai il set up della panca e arrivi all'arco....xò se ti trovi bene continua.

[emaz92]

sei sorprendente gagan, i muscle-up hanno una dinamicità unica

[salsa]

sempre un gran bel vedere.....ottimo in tutto!!!

[Gandhi]

Ottimo come sempre gagan !