1 anno di allenamento..ragazzo 17 anni!!!

[situation]

Innanzitutto Ciao a tutti,mi sono iscritto oggi stesso!
Allora,è un anno che mi alleno(si fà per dire)e sono passato da magrolino di appena 53kg per 1,75 a 77kg(max off season 81)
Prima di iscrivermi ho fatto lunghe search su forum,quindi stò facendo una buona dieta e mi alleno molto meglio dei primi mesi nei quali mangiavo schifezze e mi allenavo male.
Comunque le immagini parlano da se.

Le mie misure:
Braccio:38
Collo:43
Vita:84
Bf:10%

Ho 17 anni.
Ecco le immagini:

[FullMetalBoy83]

bene per l' età

[PaBloS94]

non male per un 17enne, ma ci vuole ancora del tempo 38 di braccio mi pare un pò troppo, forse l'immagine non rende

[prevers125]

mah 38 mi pare tanto ma se lo dici tu

[clabs]

Non male, riguardo le misure secondo me ti sei sbagliato, anche riguardo la bf, non sei al 10 %, almeno da quello che si vede.

[Thebestchecco]

hai sbagliato le misure.

[situation]

No.il braccio sono 38cm l'ho rimisurato piu volte

questa 20 giorni fà


Fatte ora

[clabs]

Bho, a me quello non sembra un braccio da 38 cm......
Anche la bf, come l'hai misurata scusa ?

[termosimone86]

be dai 38 ci può stare è anche hp + 2.

Cmq non male per avere solo 17 anni

[FullMetalBoy83]

il 38 di braccio c è eccome, imho.

[Thebestchecco]

bf qualche punticino in più

[prevers125]

se lo schiacci contro il dorsale (che non sai aprire) è ovvio che sembra grosso

[situation]

Ti giuro che non l'ho schiacciato contro niente,comunque se volete faccio una foto con tanto di metro non sò voi.
Comunque 38 non è un granchè,io voglio questi 40.
La Bodyfat risulta poco piu del 10%,io mi sono regolato con quanto ero quest'estate(circa sul 8-9 nel plicometro)e adesso ho ipotizzato 10.

Se volete posto scheda e alimentazione

[clabs]

Si si ci credo, allora in quelle foto non rendi benissimo le vere misure si vede !
Per la bf, io direi non meno dei 13-14%.

[prevers125]

prova ad allenarti davanti allo specchio col dorso sono soddisfazioni secondo me quanto spuntano le alette XD