Front squat 100kg pareri tecnici

[mmaattyy]

I miei complimenti più sincerti. Carico ottimo e esecuzione più che buona.

[salsa]

tu Free vai come un treno........bravissimo!!

[leonardoS]

complimenti, e beato te che riesci, io nel front perdo la stabilità.

[marcokrt 1984]

Se posso darti un consiglio eviterei le fasce a meno di problemi alle ginocchia. Comunque complimenti

[Free91]

Grazie a tutti
Le fasce le uso perche durante il back sento all inizio un fastidio al ginocchio destro e allora per prevenire metto le fasce anche nel front, mi sento molto piu sicuro e "rigido"

[spronchise]

ottima esecuzione

[619619]

Io non sono mai riuscito a fare il front, bravo

[marcokrt 1984]

Capito

[leonardoS]

Grazie a tutti
Le fasce le uso perche durante il back sento all inizio un fastidio al ginocchio destro e allora per prevenire metto le fasce anche nel front, mi sento molto piu sicuro e "rigido"

e fai bene ad usarle, solo che nella pausa non sento circolare bene il sangue

[Free91]

Se sono messe bene appena finita la serie dovresti toglierle perche senti che non circola gia piu...se riesci a tenerle anche dopo finita la serie allora le hai messe troppo lente e sono inutili messe cosi

[leonardoS]

Se sono messe bene appena finita la serie dovresti toglierle perche senti che non circola gia piu...se riesci a tenerle anche dopo finita la serie allora le hai messe troppo lente e sono inutili messe cosi

appunto, dopo la serie devo toglierle subito.

[gagan]

se fai 6x3 cn 170 di back poco sopra e 5x 100kg sono pochi, a meno che nn siano parecchio sopra il parallelo i 170di back

cmq dal video spingi bene e nella terza sei pure profondo, se usasi una presa consona spingeresti di piu'!
buoni allenamenti!! :-)

[Free91]

se fai 6x3 cn 170 di back poco sopra e 5x 100kg sono pochi, a meno che nn siano parecchio sopra il parallelo i 170di back

cmq dal video spingi bene e nella terza sei pure profondo, se usasi una presa consona spingeresti di piu'!
buoni allenamenti!! :-)

Dopo questa serie ne ho fatte altre 3 con 105 abbastanza facili quindi credo di riuscire a fare anche i 110 pero non lo so lo faccio sempre dopo lo squat quindi gia stanco

[DNP]

Volevo dei vostri pareri sul mio front squat va bene ce qualcosa da migliorare?

http://www.youtube.com/watch?v=nZcMkLIqr8Q

Ottimo sekko.

[Impact]

L'esecuzione è buona..