cambiamento......

[cody84]

ciao a tutti sono alto 1,77 peso 78kg attualmente ho 26 anni e sono 2 anni che mi alleno posto due foto una di fine agosto che ero 73kg e una di ora che sono 78 kg consigli e critiche

[PaBloS94]

Complimenti Cody, hai davvero un fisico da invidiare. Continua così!!

[phoenixxx]

più che ottimo. fisico molto piacevole che riempito ancor di più potrebbe raggiungere livelli molto alti.

[gianmaria8]

***** complimenti.....hai un buonissimo fisico....la bf è piuttosto bassa a fine agosto.....adesso ti sei un pò sporcato ma è normalissimo,continui ancora ad avere una bf bassa e i volumi sono aumentati....continua cosi,il reggime alimentare e l'allenamento vanno alla grande

[cody84]

io cosi nn mi piaccio molto però sò che per aumentare bisogna sacrificare un pò la bf purtroppo cmq terro duro fino a fine marzo poi mi sgrassero bene e vedro i veri risultati grazie a tutti per gli apprezzamenti mi danno forza per continuare

[clabs]

Veramente stupendo, mi piacciono un sacco le tue linee !Bravo !

[marcu9]

Fisico più che piacevole.

[gianmaria8]

se vuoi un consiglio,da un inesperto come me,oltre ai complimenti fatti prima,visto che la bf non è aumentata tantissimo,ti sei solo un pò sporcato d'acqua,continua ad aumentare.....e vedrai che quando andrai a definire,più aumenti ora e piu rimarrà dopo.....

[Cueza_89]

io cosi nn mi piaccio molto però sò che per aumentare bisogna sacrificare un pò la bf purtroppo cmq terro duro fino a fine marzo poi mi sgrassero bene e vedro i veri risultati grazie a tutti per gli apprezzamenti mi danno forza per continuare

Guarda se ti fai delle pippe con la Bf che hai adesso..penso non più del 12/13% pensa a chi..povero cristo..come me che pagherebbe oro anche solo per avere la Bf al tuo livello attuale..

[Rainbow23]

complimenti, davvero un'ottima struttura

BF molto contenuta, hai sicuramente un gran bel potenziale... ti capisco molto bene quando dici che così non ti ci vedi, è un problema che ho anche io.

Ma quando si aumentano le kcal, sono pochi i fortunati che continuano a mantenersi tirati a dovere!

Piuttosto, 5 kg in 4 mesi mi sembrano tantini... tu ti vedi/senti molto più pieno?
Dalle foto non si può giudicare gran che...

[Hunterboy]

bravo ottimo lavoro! per definirti c'è sempre tempo!

[BigPaschi]

sei in formissima a dir poco complimenti hai fatto le cose come van fatte

[Ray Of Light]

ottimo risultato in due anni

[mmaattyy]

Risultato straordinario per 2 soli anni di allenamento.
Il fisico di agosto è davvero da copertina di un giornale di fitness. Linee, simmetrie e tiraggio da paura.
Secondo me ora stai mangiando un pò troppo. 5kg in 4 mesi son tantini....