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indubbiamente in italia,visto che fenomeni del 93 non ne vedo apparte lui,se continua ad ingrossarsi con questi ritmi,tra 2/3 anni,qualcoa lo combina....
2 cose di cui una che sfugge a molti...
1)7% fi fat col piffero.
2)il palco e le gare sono altro mondo....x ora è uno che và in pale ed ha buone doti....ma posare, le linee e il tiraggio con mantneimento masse, scommetterci ora è come puntare al buio.
Originariamente Scritto da Gandhi
Ma perché devo subire questi insulti gratuiti da dr.morte e Thebeast ? Bah, non avete altro di meglio da fare ?
2 cose di cui una che sfugge a molti...
1)7% fi fat col piffero.
2)il palco e le gare sono altro mondo....x ora è uno che và in pale ed ha buone doti....ma posare, le linee e il tiraggio con mantneimento masse, scommetterci ora è come puntare al buio.
E' più di 7 di BF nella foto che hai postato secondo me
Dall'ultima plico,che risale a circa 1 mese e mezzo fa e qualche kg in meno,diceva così!Poi non so ma poco mi importa comunque.L'importante è continuare a mettere tanta carne!
indubbiamente in italia,visto che fenomeni del 93 non ne vedo apparte lui,se continua ad ingrossarsi con questi ritmi,tra 2/3 anni,qualcoa lo combina....
Grazie mille...tra 2 o 3 anni spero di essere ad un livello alla vaillant più o meno...il mio sogno è diventare PRO
2 cose di cui una che sfugge a molti...
1)7% fi fat col piffero.
2)il palco e le gare sono altro mondo....x ora è uno che và in pale ed ha buone doti....ma posare, le linee e il tiraggio con mantneimento masse, scommetterci ora è come puntare al buio.
Vedremo tra qualche mese
Join and Become HUGE!!!! Sacrifice Without Regret!
Dall'ultima plico,che risale a circa 1 mese e mezzo fa e qualche kg in meno,diceva così!Poi non so ma poco mi importa comunque.L'importante è continuare a mettere tanta carne!
Grazie
Come per Ghandi
Come per Ghandi
Come per Ghandi
Vedremo a Maggio a Vicenza e a giugno all'europeo
Grazie mille...tra 2 o 3 anni spero di essere ad un livello alla vaillant più o meno...il mio sogno è diventare PRO
marco posta qualche foto più completa, comunque hai messo chiaramente volume rimanendo ad una buona percentuale di grasso quindi ci sei. Se posti le misure italiane è cosa buona.
It is criminal to steal a purse, daring to steal a fortune, a mark of greatness to steal a crown. The blame diminishes as the guilt increases.
Beh..ti dico solo che in queste 2 ultime settimane di preparazione ho messo 2kg di magra....il braccio ha avuto un miglioramento di circa 3cm,circonferenza torace di circa 8 ecc ecc. Il muscolo che è migliorato di più sono le gambe grazie a ben 3 allenamenti settimanali di queste..Nel mese tra ottobre e novembre,quindi in circa 30giorni,ho messo 5cm....adesso,finalmente,sono al livello del sopra...quindi non credo proprio di essere lo stesso...senza rancore eh
Graize..braccia in genere sono il punto forte
Grazie mille
Quella era una foto pre work nel giorno del petto...Quando faccio le spinte su piana con manubri o comunque esercizi di questo genere,con queste fasce sento come una sensazione di sicurezza...come se il polso fosse più rigido non lo so....forse è una cosa mentale,cioè che in realtà non servono a niente....però mi danno un senso di sicurezza non lo so....le uso solo SEMPRE nelle spinte su piana o inclinata con manubri...sopratutto con carichi alti nelle ultime serie da 4 ripetizioni
se posti per avere critiche le devi accettare
se poi vuoi sentirti dire che sei perfetto è un altro conto
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