complimenti....
come li alleni i tricipiti?
come li alleni i tricipiti?
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Grazie milleOriginariamente Scritto da Tex88 Visualizza Messaggio
L'avambraccio!!!
Complimenti Marco!
è ancora piccolo però Sono solo agli inizi
Grazie...beh come li alleno..ho usato tante diverse tecniche a secondo del periodo,dell'integrazione ecc. Posso solo dirti che,A MIO PARERE,nell'allenare i tricipiti non deve mai mancare la piana a presa stretta(carichi altissimi,basse reps)...Questo è l'esercizio che ho usato in ogni mio allanamento!Il resto varia spesso!Originariamente Scritto da CiccioX Visualizza MessaggioJoin and Become HUGE!!!! Sacrifice Without Regret!Commenta
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OTTIMO, ma non tutti gli stessi gruppi sembrano rispondere allo stesso modo. sarebbero utili foto front, back e gambe. se vuoi diventare un pro o cmq simile...sarebbe anche meglio cominciassi a farti spiegare da qualcuno le pose.Originariamente Scritto da GandhiOriginariamente Scritto da Gandhi
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dalla foto vedo che rispetto alle ultime il petto sembra stia iniziando a riempirsi.....poi per il resto,fenomenale......
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Originariamente Scritto da DR. MORTE Visualizza Messaggio
in una sola riga hai riassunto perfettamente quello che stavo cercando di spiegare a marco.
sigpicCitazione:
Originalmente inviato da Manx
... dovete togliervi dalla testa ragazzi che " + si fa meglio è..." non è come il sesso...Commenta
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mi sono anche visto la foto dell'avambraccio...asurdo...bello svenato....eri in pump in quella foto??...quanto misura il polso?...Commenta
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Ciao..Innanzitutto grazie del commento..Le pose non le so fare perchè ho avuto solo qualche breve lezione...il resto è solo un imitazione dai video delle varie competizioni...Ecco perchè le pose sono orrende...Questo mio difetto nel posare purtroppo non riesce a far vedere tutto quello che ho.Le foto le faccio con l'autoscatto quindi immagina te a che livello sono....Lentamente sto migliorando in tutto:ho messo tantissimi cm sulle gambe che erano indietro rispetto al sopra,molti cm sul torare e qualcuno sulle braccia ecc. Devo dire che sono migliorato molto...Con delle pose di alto livello sono sicuro di riuscire a dare un espressione completamente diversa a quella attualeOriginariamente Scritto da DR. MORTE Visualizza Messaggio
Lentamente miglioro in tuttoOriginariamente Scritto da gianmaria8 Visualizza Messaggio
Ma io avevo già capitoOriginariamente Scritto da kenshiro80 Visualizza Messaggio in una sola riga hai riassunto perfettamente quello che stavo cercando di spiegare a marco.
---------- Post added at 11:42:47 ---------- Previous post was at 11:41:27 ----------
il polso solo 17.L'avambraccio 40,5 a freddoOriginariamente Scritto da gianmaria8 Visualizza Messaggio
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certamente,è che se non erro il petto era un pò il tuo punto debole,causa infortunio mi avevi detto(?)....solo che dalle foto vedo che si è riempito bene...di certo 8 cm di torace si fanno più che notare.....Commenta
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eh ma ciccio organizzati! non puoi puntare in alto, avere un sito, etc...se non sai posare....le foto rendono poco e saranno poco richeste e poi il posing è parte integrante dell'allenamento xchè migliora separazione e controllo.Originariamente Scritto da MaRcO-RoMaNo Visualizza MessaggioCiao..Innanzitutto grazie del commento..Le pose non le so fare perchè ho avuto solo qualche breve lezione...il resto è solo un imitazione dai video delle varie competizioni...Ecco perchè le pose sono orrende...Questo mio difetto nel posare purtroppo non riesce a far vedere tutto quello che ho.Le foto le faccio con l'autoscatto quindi immagina te a che livello sono....Lentamente sto migliorando in tutto:ho messo tantissimi cm sulle gambe che erano indietro rispetto al sopra,molti cm sul torare e qualcuno sulle braccia ecc. Devo dire che sono migliorato molto...Con delle pose di alto livello sono sicuro di riuscire a dare un espressione completamente diversa a quella attuale
Originariamente Scritto da GandhiOriginariamente Scritto da GandhiCommenta
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dissi le stesse cose in post recente a rigurado altre pose......quindi non posso che concordare con Dr Morte.....Originariamente Scritto da DR. MORTE Visualizza Messaggio
I guai da pignàta i sapa a cucchijàra chi i manìja.Commenta
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Amico mio lo so....hai perfettamente ragione...su tutto...ma purtroppo ho 17 anni e non ho la macchina per spostarmi da qualcuno che mi impara a posare....sono un ragazzino ancora...già dal prox anno con la patente potrò fare più cose ecc. Hai ragione in tutto..per adesso mi arrangio come posso purtroppoOriginariamente Scritto da DR. MORTE Visualizza Messaggio
si causa infortunio...Per fortuna si è ripreso alla grande e l'ho subito portato a livello del resto!Originariamente Scritto da gianmaria8 Visualizza MessaggioJoin and Become HUGE!!!! Sacrifice Without Regret!Commenta
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adesso chi ti prepara marco......??..pedemonte........?....ho visto delle foto su facebook che fa tipo dei raduni in una palestra con vari giovani promettenti bodybuilder italiani......e posano pure.....tu non vai a questi raduni?...=)...Commenta
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Originariamente Scritto da MaRcO-RoMaNo Visualizza Messaggio
Come posare, 3d in rilievo su questa sezioneCommenta
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Si mi prepara Jimmy! Si lo so che ci sono questi raduni..Sono amico con tuttiOriginariamente Scritto da gianmaria8 Visualizza Messaggio facciamo parte tutti dello stesso team in fin dei conti Sono stato invitato a tutti questi raduni ma purtroppo causa scuola non ci sono mai andato 
Se non fosse per la scuola ci andrei sempre!Perchè comunque passerei del tempo con Wesley che è uno dei migliori junior italiani e qualcosa imparerei Poi ci andrei anche per il semplice gusto di posare al suo fianco tanto per vedere quanta m***a mi da
Si lo so amico mio....ma mi serve una persona per imparare a posare per bene davvero!Originariamente Scritto da Gandhi Visualizza MessaggioJoin and Become HUGE!!!! Sacrifice Without Regret!Commenta
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si vabbè... Se c'è una persona che ti insegna e ti corregge è "leggermente" diverso da guardare un filmato su internet...Originariamente Scritto da Gandhi Visualizza Messaggio
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