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Ciao ragazzi....Volevo mostrarvi uno scatto fatto di recente dopo un bel pò di mesi puntati esclusivamente sulla massa!Scatto dove la posa non è uscita bene(non so posare) ma che comunque rispecchia un pò quella che è la mia condizione..Che ne pensate??ovviamente accetto critiche se costruttive...ciao ragazzi!
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Beh..ti dico solo che in queste 2 ultime settimane di preparazione ho messo 2kg di magra....il braccio ha avuto un miglioramento di circa 3cm,circonferenza torace di circa 8 ecc ecc. Il muscolo che è migliorato di più sono le gambe grazie a ben 3 allenamenti settimanali di queste..Nel mese tra ottobre e novembre,quindi in circa 30giorni,ho messo 5cm....adesso,finalmente,sono al livello del sopra...quindi non credo proprio di essere lo stesso...senza rancore eh
Quella era una foto pre work nel giorno del petto...Quando faccio le spinte su piana con manubri o comunque esercizi di questo genere,con queste fasce sento come una sensazione di sicurezza...come se il polso fosse più rigido non lo so....forse è una cosa mentale,cioè che in realtà non servono a niente....però mi danno un senso di sicurezza non lo so....le uso solo SEMPRE nelle spinte su piana o inclinata con manubri...sopratutto con carichi alti nelle ultime serie da 4 ripetizioni
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sigpicCitazione: Originalmente inviato da Manx ... dovete togliervi dalla testa ragazzi che " + si fa meglio è..." non è come il sesso...
Altri commenti poco poco più seri di quello di Kenshiro?
ogni tanto fatti anche una risata
commento tecnico...da quel che si vede (servirebbero altre foto per un giudizio più complessivo), tricipite buono, bicipite sempra carente ma forse è la posa, deltoide molto buono, dovresti lavorare secondo me in spessore per quanto riguarda petto e dorso ma da altre foto si capirebbe meglio. Poi se vuoi un giudizio più professionale e critico posta una foto a figura intera in mutande dove si vedono le proporzioni tra sotto e sopra.
commento tecnico...da quel che si vede (servirebbero altre foto per un giudizio più complessivo), tricipite buono, bicipite sempra carente ma forse è la posa, deltoide molto buono, dovresti lavorare secondo me in spessore per quanto riguarda petto e dorso ma da altre foto si capirebbe meglio. Poi se vuoi un giudizio più professionale e critico posta una foto a figura intera in mutande dove si vedono le proporzioni tra sotto e sopra.
Ken io le risate me le faccio...il problema è che se iniziamo già adesso con battute ecc il post dura 10minuti evitiamo dai il bicipite non è carente te lo assicuro io è la posa .Purtroppo questa è una posa che evidenzia il tricipite maggiormente e quindi dorso sopratutto non si riesce a vedere per bene...se vai su youtube o in giro per il forum trovi altre mie foto
---------- Post added at 10:56:00 ---------- Previous post was at 10:55:29 ----------
Ken io le risate me le faccio...il problema è che se iniziamo già adesso con battute ecc il post dura 10minuti evitiamo dai il bicipite non è carente te lo assicuro io è la posa .Purtroppo questa è una posa che evidenzia il tricipite maggiormente e quindi dorso sopratutto non si riesce a vedere per bene...se vai su youtube o in giro per il forum trovi altre mie foto
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Grazie
marco per carente io non intendo che hai il braccio piccolo eh, per l'età che hai non hai nulla di carente io mi preoccupo soprattutto delle proporzioni perchè è vero che vuoi crescere a go go e lo capisco, ma le critiche sevono soprattutto per correggere alcune cose in anticipo per non trascinartele in futuro. ps...non potevo non postarlo l'hadoken non è mio solito postare cazzate in una sezione tecnica ma era troppo uguale la posa
sigpicCitazione: Originalmente inviato da Manx ... dovete togliervi dalla testa ragazzi che " + si fa meglio è..." non è come il sesso...
marco per carente io non intendo che hai il braccio piccolo eh, per l'età che hai non hai nulla di carente io mi preoccupo soprattutto delle proporzioni perchè è vero che vuoi crescere a go go e lo capisco, ma le critiche sevono soprattutto per correggere alcune cose in anticipo per non trascinartele in futuro. ps...non potevo non postarlo l'hadoken non è mio solito postare cazzate in una sezione tecnica ma era troppo uguale la posa
sisi lo so...infatti io vengo a postare qui perchè non mi vedete tutti i giorni e un vostro punto di vista mi serve.Se c'è da ribattere è naturale che dico la mia...ma meglio avere più punti di vista per valutare bene le cose ihhiihih tranquillo.Non è per te ma è meglio evitare
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