Un piccolo scatto dopo 6 mesi di massa!

[MaRcO-RoMaNo]

marco posta qualche foto più completa, comunque hai messo chiaramente volume rimanendo ad una buona percentuale di grasso quindi ci sei. Se posti le misure italiane è cosa buona.

Di foto c'è ne sono tante in giro per il forum.. Per le misure basta convertire....lo faccio subito lo stesso appena torno da scuola

x albe 84 se sei con il team di jimmy vai all europeo anche se non hai mai fatto una gara... italia ifbb..questo è;-)

Ehi davide.....quanto temo...come stai????ci becchiamo su msn qualche volta

Sicuro ti convenga iniziare a gareggiare già adesso? io andrei su di massa ancora parecchio....per le gare mi sembri acerbo...

Io dico di si....di carne da definire adesso c'è ne abbastanza....ci sono persone ragazzi anche sdu questo forum che sono messi molto peggio di me (più magri) e gareggiano senza problemi....

io non scappo....qualche mese è poco. allo stato attuale non sei x niente pronto.

Vedremo dai.....

---------- Post added at 12:48:17 ---------- Previous post was at 12:40:47 ----------

marco posta qualche foto più completa, comunque hai messo chiaramente volume rimanendo ad una buona percentuale di grasso quindi ci sei. Se posti le misure italiane è cosa buona.

Ecco qua:
Height: 5′10” 178cm
Bodyfat: 7,29%
Current Weight(Off Season) 220lbs 99-100kg
Arm Size: 18.5″ 47cm
Chest Size: 49,5″ 125cm
Leg Size: 28″ 71cm
Shoulders: 56” 142cm
Forearms: 16” 40,5cm
Max Bench Press: 400 lbs 180kg
Max Squat: 505 lbs 230kg
Deadlifts:605 bs 275kg
Bench Press Close Grip: 330lbs X 6 150kg
Leg press: 1435lbs X 12 650kg

Ecco qua pesi e misure....i pesi sono quelli esatti e provati da video e foto presenti su forum,youtube e mio sito personale....le misure sono quelle reali...Mettete massimo un 0,5cm di sbaglio(anche se è impossibile perchè prese da gente esperta)

[termosimone86]

Marco una curiosità...prima di fare palestra hai praticato qualche sport? se si quale?

cmq complimenti

[MaRcO-RoMaNo]

Marco una curiosità...prima di fare palestra hai praticato qualche sport? se si quale?

cmq complimenti

Si ho praticato altri sport...per circa 6 anni ho fatto nuoto per poi dedicarmi alle arti marziali...dopo 2 anni di arti marziali ho iniziato a fare palestra tanto per passare il tempo....poi è diventata una droga! kmq grazie mille

[andrea3485]

si, parlavo del fatto che te ne vai ad un europeo ifbb...mica a smacchiare leopardi.. di carne ne hai, ma non tutti fanno l'europeo senza aver mai fatto nemmeno un trofeo..

comunque sono molto curioso e ti auguro di fare benissimo!

[baldas]

Ecco qua:
Height: 5′10” 178cm
Bodyfat: 7,29%
Current Weight(Off Season) 220lbs 99-100kg
Arm Size: 18.5″ 47cm
Chest Size: 49,5″ 125cm
Leg Size: 28″ 71cm
Shoulders: 56” 142cm
Forearms: 16” 40,5cm
Max Bench Press: 400 lbs 180kg
Max Squat: 505 lbs 230kg
Deadlifts:605 bs 275kg
Bench Press Close Grip: 330lbs X 6 150kg
Leg press: 1435lbs X 12 650kg

madonna... complimenti

[deroxx]

complimenti per il fisico e per i carichi super..anche se dalla foto non mi sembra un braccio da 47..

[MaRcO-RoMaNo]

si, parlavo del fatto che te ne vai ad un europeo ifbb...mica a smacchiare leopardi.. di carne ne hai, ma non tutti fanno l'europeo senza aver mai fatto nemmeno un trofeo..

comunque sono molto curioso e ti auguro di fare benissimo!

Sarà una bella esperienza....il risultato per me conta in maniera relativa.....per ora...Io ci vado poi come va va.

madonna... complimenti

Grazie mille

---------- Post added at 13:27:09 ---------- Previous post was at 13:25:35 ----------

complimenti per il fisico e per i carichi super..anche se dalla foto non mi sembra un braccio da 47..

Grazie per i complimenti.Purtroppo in foto non esco bene...sopratutto quando uso l'autoscatto del cellulare

[EraExShoku]

Che bestia, spero che riuscirai a raggiungere il tuo sogno

[DR. MORTE]

Sicuro ti convenga iniziare a gareggiare già adesso? io andrei su di massa ancora parecchio....per le gare mi sembri acerbo...

non sono d'accordo....prima s'inizia meglio è xchè ci vuole cmq del tempo prima di trovare la formula e la forma migliore e la parte del cutting e routine non s'improvvisano alla prima gara....che poi essa sia il 2 torri o il mondiale poco cambia....da qualche parte si deve iniziare.

[naoto]

I dati mi sembrano fuorvianti, e non di poco, così come quelli che hai postato all'inizio: tipo 3 cm di braccio e non ricordo quanti kg di "magro" (tue parole) in 2 settimane.

Evita di scrivere certe cose sul tuo sito.

Non ne esci bene; lascia parlare le foto e stop.

[fork()]

Concordo con le parole di naoto. Ho visto alcuni video con le tue performance (v. stacco), quindi le esecuzioni magari non perfette giustificano i carichi importanti.

Parlando solo della foto (come si dovrebbe fare) non posso che farti i complimenti.

[Inexorable]

Di foto c'è ne sono tante in giro per il forum.. Per le misure basta convertire....lo faccio subito lo stesso appena torno da scuola

Ehi davide.....quanto temo...come stai????ci becchiamo su msn qualche volta

Io dico di si....di carne da definire adesso c'è ne abbastanza....ci sono persone ragazzi anche sdu questo forum che sono messi molto peggio di me (più magri) e gareggiano senza problemi....

Vedremo dai.....

---------- Post added at 12:48:17 ---------- Previous post was at 12:40:47 ----------


Ecco qua:
Height: 5′10” 178cm
Bodyfat: 7,29%
Current Weight(Off Season) 220lbs 99-100kg
Arm Size: 18.5″ 47cm
Chest Size: 49,5″ 125cm
Leg Size: 28″ 71cm
Shoulders: 56” 142cm
Forearms: 16” 40,5cm
Max Bench Press: 400 lbs 180kg
Max Squat: 505 lbs 230kg
Deadlifts:605 bs 275kg
Bench Press Close Grip: 330lbs X 6 150kg
Leg press: 1435lbs X 12 650kg

Ecco qua pesi e misure....i pesi sono quelli esatti e provati da video e foto presenti su forum,youtube e mio sito personale....le misure sono quelle reali...Mettete massimo un 0,5cm di sbaglio(anche se è impossibile perchè prese da gente esperta)

Sono sicuro che 400 libbre di panca non le fai.
Per smentirmi, posta un bel video: ti riscatteresti facendo una bella figura.

[kenshiro80]

a quelle misure che hai postato, non parlo di carichi, ci arriva gente come zane e joe...100kg al 7 %, hp +22Kg 1,78 47 di braccio, bo mi lascia perplessa la cosa. Ma le hai mai viste le foto di zanelike a 100kg ed è più alto di te?

[andrea3485]

Non toccando il petto o con un bel rimbalzo potrebbe anche farli..se fa 150x6 di presa stretta...

Ad ogni modo il suo fisico a me piace, è giovanissimo...forse molti si dimenticano cosa significhi avere 17 anni a livello mentale, lui è fin troppo maturo e posato..

Io a 17 anni non sarei stato in grado di perseguire cosi certi obiettivi..

Puoi postare una foto intera con le gambe??

---------- Post added at 15:33:12 ---------- Previous post was at 15:31:46 ----------

a quelle misure che hai postato, non parlo di carichi, ci arriva gente come zane e joe...100kg al 7 %, hp +22Kg 1,78 47 di braccio, bo mi lascia perplessa la cosa. Ma le hai mai viste le foto di zanelike a 100kg ed è più alto di te?

Le misure sono chiaramente erratissime...meglio soffermarsi sulla foto..

[diste18]

sicuramente non sei al 7% ma secondo me devi proprio venire male in foto...sembri 15 kg di meno e non vedo molta qualità...a meno che non ci stai prendendo tutti per il culo dal vivo devi sembrare un'altra persona, cmq ti credo anche io in foto vengo molto peggio non mi riconosco