Video di posing lungo

[Joe GILLIAM]

Dai, ho finalmente deciso di uppare un video di posing nella sua versione integrale.
Chiaramente non tutte le pose sono venute bene (di solito i miei video sono cortissimi appunto perche ne taglio l'80% ) ma alla fine chissssene (anche perche senno finisce che uppo il solito video di 0,7 sec ).
Se vi sembra che le braccia sono piccole e perche sono le luci, gli alieni e il trainer ammerigano aveva la sciolta....scherzo, e che sono effettivamente indietro rispetto al resto e oggettivamente "piccole" (inteso come non grosse, o meglio, piccole secondo i canoni del bb e per un bber del mio peso -il tutto precisando che non mi vanto di essere un bber ma rivendico fieramente un mio statuto di foca monaca-).
Braccia misurate stamattina e nettamente sotto i 45cm
Peso attuale: 91,6kg

Parte 1:

http://www.youtube.com/watch?v=LPwVhvkKIVw

---------- Post added at 20:16:28 ---------- Previous post was at 20:11:17 ----------

Parte 2:

http://www.youtube.com/watch?v=gYXlBKE-bsM

[emaz92]

ormai joe commento per consuetudine, mi piace tantissimo il tuo fisico, sei veramente "freak", quando ti sei avvicinato alla telecamera per spegnerla ho preso paura

[619619]

Delle braccia, più che la dimensione (che invero ci sta, altroché) si nota l'asimmetria tra le due; Infortunio o è così di suo?
Per il resto ottimo, anche se lasci l'amaro in bocca, ok i video lunghi, ma visto che c'eri potevi girarti

Ottimerrimo

[kenshiro80]

Delle braccia, più che la dimensione (che invero ci sta, altroché) si nota l'asimmetria tra le due; Infortunio o è così di suo?
Per il resto ottimo, anche se lasci l'amaro in bocca, ok i video lunghi, ma visto che c'eri potevi girarti

Ottimerrimo

io non ce la vedo molto questa asimmetria delle braccia, ma magari tu hai più occhio di me!

[619619]

io non ce la vedo molto questa asimmetria delle braccia, ma magari tu hai più occhio di me!

Vabbò chiunque è asimmetrico, l'asimmetria si può trovare a chiunque
Però ora riguardando il video non è che sia così pronunciata, forse è l'ombra sul braccio sinistro che lo fa sembrare più grosso :P

[Joe GILLIAM]

ormai joe commento per consuetudine, mi piace tantissimo il tuo fisico, sei veramente "freak", quando ti sei avvicinato alla telecamera per spegnerla ho preso paura

P.S. Ho rimesso alcuni vecchi video di panca filmati meglio, pero sono sempre deformati (questa volta schiacciati invece che allungati ^^ ma e la TV nuova di mio frat che legge le cassette VHS cosi, non ci posso fare niente...almeno si vedon bene)

Delle braccia, più che la dimensione (che invero ci sta, altroché) si nota l'asimmetria tra le due; Infortunio o è così di suo?
Per il resto ottimo, anche se lasci l'amaro in bocca, ok i video lunghi, ma visto che c'eri potevi girarti

Ottimerrimo

io non ce la vedo molto questa asimmetria delle braccia, ma magari tu hai più occhio di me!

Si comunque e vero, bicipite sinistro strappato come si deve tanti anni fa (e ce ne lasciai un pezzo); piu corto ma sembra piu grosso (anche se in realta e piu piccolo).
Ragazzi comunque vi segnalo che, per essere un vero uomo, servirebbero almeno 45cm di braccio a freddo; su BW son sotto la media ormai, bisogna farcene una ragione...

[cla89]

fisicamente sei uno spettacolo joe, ripeto per me qui sei il numero uno, agonisti o non.
in faccia sei molto svuotato, come ti stai alimentando in questo periodo di cut?

[emaz92]

ahah grande joe, li cerco e me li salvo, così se per caso dovessi rimuoverli almeno ce li ho

[Joe GILLIAM]

fisicamente sei uno spettacolo joe, ripeto per me qui sei il numero uno, agonisti o non.
in faccia sei molto svuotato, come ti stai alimentando in questo periodo di cut?

Ahahah ma cosi mi fai arrossire...
Bene questa volta ho tutti i dati, ti posso dare i valori medi della mia alimentazione per l'ultima settimana (considera un'incertitudine di +- 10g):
Prot 204g
Carbo 260g
Fat 125g
Sono valori medi eh, tra un giorno e l'altro puo cambiare abbastanza (ad eccezione delle proteine che cerco di mantenere sempre intorno ai 200g).
Il mio ultimo approccio e molto semplice:
Posso mangiare di tutto, mano a mano che mangio pero segno (tutto: prot/carbo/fat) e cerco di rimanere in un certo "range" per ogni tipo di macro.
Indicativamente devo essere a Min. 190g/Day per le pro -- Max. 300g/Day per i carbo -- Max. 200g/Day per i fat (Poi se sforo non e grave, ma cerco di non farlo o proprio il meno possibile).

ahah grande joe, li cerco e me li salvo, così se per caso dovessi rimuoverli almeno ce li ho

****, li ho riuppati per te

[salsa]

GROSSO

[marcu9]

Spettacolo puro.
La prossima volta girati

[PaBloS94]

Finalmente joe ha postato un video di qualche secondo in più, lo hai pito finalmente. Magari per renderlo più interessante la prossima volta ti fai tutte le pose, con delle luci a dovere magari, così ti mostri in tutto. Ormai è inutile giudicare il tuo fisico per chè è sempre bello, basta dire che nel secondo video, praticamente ti si vedevano i dettagli al buio. SPETTACOLO

[capo1988]

Spettacolo!!! assurdo veramente... girati xò che mi sa che la schiena è ancora piu assurda...

[mark23az]

complimenti joe sei di un altro pianeta!!!!!

[brigaglia]

spettacolareee. facci vederee il back